Nimestään huolimatta Pyöräilijän kunto-opas antaa paljon muutakin kuin ohjeita eritasoisten harjoitusohjelmien laatimiseen. Liikuntatieteiden maisteri Ilkka Järvimäki antaa hyviä vinkkejä jopa pyöräilyn alkeiden opetteluun, pyörän hankintaan ja erittäin tärkeänä osa-alueena huoltamiseen.
Järvimäki neuvoo myös, kuinka polkupyörän kanssa kannattaa matkustaa ulkomaille ja mistä pyöräilylenkeille löytää seuraa. Ryhmässä ajamiseen on olemassa myös ohjeet esimerkiksi käsimerkkien käyttöön, ja ne olisi syytä tuntea.
Pyöräily onnistuu talvellakin, kunhan varusteet ovat sään mukaiset.
Otavan kustantama 159-sivuinen, nelivärikuvitettu, kovakantinen kirja maksaa kustantajan verkkokaupassa 37,80 euroa.
