- Flow kuvataan usein tunteena, joka tulee täydellisestä keskittymisestä: oivallus, että homma alkaa sujua, ja että tekemisestä saa suurta mielihyvää, kuvailee psykologi ja psykoanalyytikko Anne Tuohimaa.
Esimerkiksi koulussa tehtävien tekeminen häiriintyy, jos ympäristö on häiritsevä.
- Jos opettaja seuraa selän takana, itsearvointi kasvaa ja keskittyminen vähenee, vaikka oppilas tietäisikin hallitsevansa tehtävät, huomauttaa Tuohimaa.
Flow-tunteen saavuttamisessa keskeistä on rentous: luovuus ei tule raskaassa paineessa, vaan siihen tarvitaan vapautta ja väljyyttä.
- Ylioppiminen voi jopa auttaa, sillä kun asiansa hallitsee hyvin, sen suorittamista ei tarvitse jännittää. Se tuo vapauden, Tuohimaa uskoo.
