Kevennetty broilerilasagne
(4 annosta)
300 g hunajamarinoituja broilerin fileesuikaleita
1 rkl öljyä
0,5-1 tl currya
2 rkl vehnäjauhoja
5 dl vettä
1 kanaliemikuutio
1 prk kasvirasvasekoitetta (2 dl)
1 ps herne-maissi-paprikaa (pakaste, 200 g)
1 dl hienonnettua ruohosipulia
(suolaa)
0,5 ps Lasagne Piccoloa (200 g)
Pinnalle: juustoraastetta
Ruskista broilerisuikaleet kevyesti öljyllä kasarissa. Lisää curry. Sekoita joukkoon vehnäjauhot.
Lisää vesi ja liemikuutio. Kiehauta.
Lisää kasvirasvasekoite ja pakastekasvikset. Kuumenna kiehumapisteeseen samalla sekoittaen. Lisää ruohosipuli ja halutessasi suola.
Mittaa raaka pasta voideltuun uunivuokaan (reilu 2 l). Kaada päälle kuuma kastike ja sekoita. Ripottele pinnalle juustoraastetta.
Kypsennä 200 asteessa uunin keskitasossa 30 minuuttia.
Ota vuoka uunista. Anna vetäytyä 10-15 minuuttia ennen tarjoilua.
Arkisto
2011 | 2010 | 2009 |




