Pidin harjoitusohjelmasta huolimatta lepopäivän. Nimittäin jalat tuntuvat kovin väsähtäneille. Niiden oloa täytyy helpottaa kaikin tavoin. Hierojalle täytyy jälleen aikoja tilata myös.
25.07 perjantai
10 km pk, tv
Jalat hieman jo palautuneet. Lenkki tuntui mukavalle. Jospa tämä tästä pikkuhiljaa suttaantuu taasen.
Taisipa Topi vauva ensimmäisen kerran tirauttaa itkut, kun olin lähdössä lenkille. Vanhempi lapsi sanoi joskus ettei kerkiä haukotella, kun äiti on aamulla jo lähtenyt. Se oli ennen Topia, kun tein pääsääntöisesti vain iltavuoroa ja kävin salilla ennen töihin lähtöä.
26.07 lauantai
4-5 x 2 km + 6-8 x 60-100 m
Lenkille lähdin illan suussa. Oli vähän vetämätön olo. Oikeastaan ei olisi yhtään huvittanut lähteä. Ajatukset olivat ilmeisesti jossain muualla kuin siinä mitä oli tekemässä. Siinä juostessa huomasin, että tein pelkkiä 2 km:n spurtteja ja palautusta väliin 1 - 2 min. Oli olo, että jotain outohan tässä nyt on. Minun olisi pitänyt juosta joka toinen 2 km lujasti eikä pelkästään spurtteja. Jatkoin kuitenkin loppuun kuin olin aloittanut.
Lenkin lopuksi tein lyhyet vedot. Niistäkin tuli muuta kuin olisi pitänyt. tein 200 m vetoja. Tämän harjoituksen jälkeen olo olikin hyvä ja virkeä. Kannatti lähteä!
27.07 sunnuntai
24 km
Juoksu on siitä mukava laji, että sitä voi tehdä melkeinpä missä vain. Mökillä olimme ja unohdin kotoa ottaa mukaan juomavyöt mukaan. Pitikin miettiä miten sitä juomaa mukanaan kuljettaisi. Näin lämpimänä päivänä ja pitkällä matkalla ilman ei selviäisi missään tapauksessa. Ei ollut vaihtoehtoja. Gatorade pullot molempiin käsiin ja toinen pullo piiloon matkan varrelle. Kyynärvarrenhan siinä pulloa koko matkan kädessä pitämisestä sai kipeäksi.
Kun matkaa oli kertynyt 22 km tuli tunne, että eikö tämä matka lopukaan. Tiellä tuli tutut opasteet kohdalle sitten helpotti. Ei olisi enää pitkä matka. Tulihan siinä ennen pihalle tuloa katsottua mittaria useaan otteeseen ihan kuin matka olisi niin taittunut nopeammin.
Lenkin jälkeen tiesi juosseensa, mutta olo oli suihkun ym. jälkeen ok.
28.07 maanantai
Lepopäivä
Kotiin hetkeksi, että pääsee huomenna takaisin mökille.
29.07 tiistai
Juoksuryhmän tapaaminen Kuopiossa Functional-Teamissä
Kävimme yhdessä juoksemassa tuntia. Sinänsä pettymys olin varautunut 10-12 km:n lenkkiin.
Lenkin jälkeen kävimme läpi kuulumisia ja saimme joitakin ohjeita viimeistelyä varten.
Lenkin jälkeen jatkoimme matkaa mökille.
30.07 keskiviikko
Lepopäivä
31.07 torstai
Lepopäivä
Mielessä käy yhä useammin itse maraton matka. Mielessään kuvittelee mitä kaikkea kauheaa matkan aikana voi tapahtua. Eikö ole hyvää valmistautumista. Toisaalta realistiselta pohjaltahan sitä on lähdettävä. Mahoton ei oo mittään ja kaikki on mahdollista. Tavoitteena on tuntea ne tunteet ja tuntemukset mitkä valtaavat mielen matkan aikana ja etenkin maaliviivan ylityttyä. Saavutettu aika tulee olemaan sivuseikka.
01.08 perjantai
12 km
Täytyi lähteä jo liikkeelle parin löhöpäivän jälkeen, jotka olivat pelkkää syömistä ym.
