| Kirjaudu sisään | Tunnukset hukassa | Tilaa lehti | Jätä ilmoitus | Yhteystiedot |
|
|
|
Halpa keino torjua diabetestä
Professorien Johan Eriksson, Aila Rissanen ja Leo Niskanen mielipidekirjoituksen mukaan vain varakkailla diabeetikoilla on mahdollisuus valita hoitonsa.
Tämän hetken parhaat hoitomuodot maksavat potilaalle noin viisi euroa päivässä, eikä hoitoon tarvittavaa diabeteslääkeryhmää ei ole hyväksytty peruskorvattavaksi Kela-korvauksen piiriin. (HS 15.3.)
Kaikkein halvinta on tyypin 2 diabeteksen kuten muidenkin sairauksien ennalta estäminen.
Siihen tepsivät vanhat, hyvät keinot; kohtuullinen liikunta, ylipainon välttäminen ja terveellinen ravinto.
Turun yliopistossa suoritetuissa tutkimuksissa todettiin, että kotimaisten marjojen syöminen lyhentää vyötä, alentaa verenpainetta ja myöhentää tyypin 2 diabeteksen puhkeamista.
Koehenkilöt, ylipainoiset naiset, söivät keskimäärin marjoja pakasteina tai marjavalmisteina noin 163 grammaa päivässä, joka määrä koostui neljästä kotimaisesta marjalajista.
Kotimaisten marjojen syöminen tyypin 2 diabeteksen torjunnassa on halpa keino. Noin 200 grammaa sekamarjoja, esimerkiksi mustikoita, puolukoita, mustaherukoita ja mansikoita, maksaa noin kaksi euroa.
Niiden nauttiminen on taatusti terveellisempää kuin pillerien popsiminen.
Taito Taskinen Kuopio
|
|
