| Kirjaudu sisään | Tunnukset hukassa | Tilaa lehti | Jätä ilmoitus | Yhteystiedot |
|
|
|
Vatsatauti vastassa
Matkailija voi pienentää turistiripulin riskiä miettimällä, mitä suuhunsa työntää. Useimmiten tauti iskee ensimmäisen lomaviikon lopulla, mutta 15 prosenttia saa sen vasta kotimaahan palattuaan.
Viikon loma Etelä-Aasiassa, Lähi-idässä tai Afrikassa aiheuttaa ripulin 20-60 prosentille suomalaisista turisteista, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) toimittamassaan Matkailijan terveysoppaassa.
Euroopan puoleisissa Välimeren maissakin yksi kymmenestä tai jopa yksi viidestä lomailijasta kokee saman kohtalon. Ripuli onkin suomalaisen matkailijan yleisin terveysongelma.
Jos vatsatauti kovasti pelottaa, kannattaa suunnata Länsi-Eurooppaan, Pohjois-Amerikkaan tai Japaniin, joissa ripulin vaara ei ole suurempi kuin kotioloissakaan.
Mikrobit heikkoja
Turistiripulin hankaluus on se, ettei sitä vastaan ole yleistä suojaa antavaa rokotetta.Monet popsivat ennen matkaa probioottisia mikrobeja, kuten grampositiivisia laktobasilleja ja bifidobakteereja sisältäviä valmisteita ripulin välttääkseen. THL:n mukaan niiden vaikutus on kuitenkin vaatimaton, koska ripulin riski pienenee vain viitisentoista prosenttia.
Koko reissun kestävää ehkäisevää mikrobilääkehoitoa suositellaan vain ääritapauksissa, joissa mahdollinen vesiripuli on matkailijalle vaarallinen ja kuivuminen vaikeasti hallittavissa.
Turistiripuli kestää keskimäärin kolme vuorokautta, mutta kova tauti voi kestää viikonkin. Ripulibakteereista salmonellat, kampylobakteerit ja shigellat voivat aiheuttaa jälkitautina muun muassa reaktiivisen niveltulehduksen, THL varoittaa.
Nestettä kuluu
Ripuli on tavallistakin kurjempaa kuumissa oloissa. Hikoilu, kuume, vesiripuli ja oksentelu voivat nostaa nestetarpeen jopa kymmeneen litraan vuorokaudessa.Etenkin lapset ja vanhukset ovat alttiita nopealla kuivumiselle. Päivänkin kestänyt ripulointi voi aiheuttaa lapselle tuntuvan nestehukan, joka korvataan ripulijuomalla.
Osmosal-ripulijuoma valmistetaan apteekeissa myytävästä jauheesta. Ulkomailla vastaava tuote on yleensä Oral Rehydration Solution -nimistä, lyhennettynä ORS.
Vanhempien pitäisi juottaa sairaalle lapselle sitkeästi nestettä pienissä erissä, vaikkapa ruokalusikalla. Leikkiminen, ympäristön seuraaminen ja virtsan erittyminen ovat hyviä merkkejä. Jos lapsi taas väsähtää ja muuttuu apaattiseksi, tulee hakeutua lääkäriin.
Kuumeessa lääkäriin
Aikuisen kuumeetonta ei-veristä ripulia voi hoitaa oireenmukaisesti loperamidi-ripulilääkkeillä, mutta lapsille loperamidia ei tule antaa, THL huomauttaa.Kovan kuumeen kourissa ripuloiva lapsi tulisi viedä viipymättä lääkäriin. Aikuinenkin tarvitsee aina lääkärin hoitoa, jos ripuli on korkeakuumeinen, raju tai verinen ja varsinkin, jos potilas oksentelee.
Ilman reseptiä apteekista myytävät lääkkeet ovat THL:n mukaan usein tehottomia, jopa vaarallisia. Siksi tulisi käyttää vain lääkärin määräämiä lääkkeitä.
Voi iskeä kotona
Yleensä turistiripuli iskee ensimmäisen matkaviikon lopulla, mutta 15 prosenttia joutuu vessarumbaan vasta kotiin palattuaan.Useimmin turistiripulin saavat nuoret aikuiset. THL:n arvion mukaan se johtuu siitä, että he ovat muita varomattomampia, mitä suuhunsa laittavat.
Matka ei ole mitään ilman paikallisia herkkuja, mutta järki kannattaa siis pitää ruokaillessakin mukana. Ja suurimmat terveysriskit matkalla THL:n mukaan ovat kuitenkin alkoholi, liikenne ja seksitaudit.
Lisätietoa Matkailijan terveysoppaassa netissä: www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/ktl.mat
|
|
|
Vatsataudin aiheuttajat Kylmät leikkeleet ja majoneesipohjaiset salaatit. Kastikkeet. Hedelmät ja vihannekset, joita ei voi itse pestä tai kuoria sekä marjat. Kylminä tai haaleina tarjotut raa'at tai riittämättömästi kypsennetyt lihaa, kalaa tai kananmunaa sisältävät ruuat. Kylminä tarjotut osterit, simpukat, ravut ja muut mereneläimet. Kylmät jälkiruuat. Pakkaamaton maito, kerma, jäätelö, voi ja tuorejuustot. Mehut ja juomat - alkoholipitoisetkin, joihin on lisätty jääpaloja. Turvalliset Leipä ja muut viljatuotteet. Vastavalmistetut, kuumana tarjoiltavat liha- ja kalaruuat sekä keitot. Kuumana tarjoiltavat, keitetyt tai paistoksiin lisätyt vihannekset. Itse kuorittavat tuoreet hedelmät. Hiilihappoiset, pullotetut juomat. Kuumat juomat, kuten kahvi, tee ja keitetty vesi. Lähde: Matkailijan terveysopas, THL |
