EM-uimari suosii raakaravintoa

A A
19.8.2009 0:00 (Päivitetty 19.8.2009 0:00)
Kuva: ARKISTOKUVA: JORMA PÄRSSINEN

Matti Rajakylä

Lisää aiheesta

Jukka-Pekka Ronkainen

Entinen huippu-uimari ja EM-mitalisti Matti Rajakylä, 25, on viime vuodenvaihteesta lähtien elänyt pitkälti raakaravinnolla. Keväällä kilpauransa päättyneeksi julistanut Rajakylä kiinnostui superruoasta vuosi sitten syksyllä. Ruokavaliosta karsiutuivat ensin sokerit ja turhat hiilihydraatit, ja pian allergiat ja astman oireet helpottivat.

- Tottuminen uudenlaiseen ravintoon vei aikansa. Tänä kesänä kuitenkin huomasin, että aiemmin herkkuna pitämäni savukalan haju kuvotti, nykyisin uimavalvojana työskentelevä Rajakylä kertoo.

Hän ei osaa enää kaivata lämmintä ruokaa, vaan popsii tyytyväisenä avokadosalaatteja ja vihersmoothieita: keho hengittää paremmin ja palautuminen suorituksen jälkeen on nopeutunut.

Toistaiseksi superruoka on urheilijoiden keskuudessa marginaali-ilmiö, mutta kipinä kytee hiljalleen atleettienkin joukossa. Esimerkkinä siitä on kanadalainen triathlonisti Brendan Brazier, jonka huippusuorituksien polttoaine on raakaravinto.

- Uusi ruokavalioni on osoittanut, että urheilijan kausittainen flunssa ei ole mikään normaali välttämättömyys.

Viihdeuutiset

Kommentoi artikkelia