Hyvinvointi

Voisiko tämä olla osan päivästä äänettömällä?

Hei sähköjänis, pidä edes minuutin tauko! Kuusi neuvoa keskittymiskyvyn parantamiseen

Osa ylipainoisista karttaa uimahallia – syynä usein häpeä

Reija Männikkö huomasi, että käteen jäi laiha saalis, kun välipalapatukoiden ravitsemuksellista antia lähti arvioimaan.

"Laiha saalis", sanoi asiantuntija, kun hyvää välipalapatukkaa etsittiin

Fysioterapeutti Iiro Maukonen näyttää mallia: niiauskyykky, puolikyykky, voimannostokyykky, syväkyykky.

Moni ei pääse kyykkyyn ja harvoin syynä on fyysinen este – fysioteraputin mukaan unohdettu taito kannattaa opetella

Ikihonka- eli puuasento näyttää tältä.

Jooga palaa juurilleen, kun sen vie metsään – Kokeile näitä liikkeitä

Ihana kamala rusketus: Brunan ihailu alkoi, kun työläiset pääsivät pihalta sisälle ja vaalenivat

UV-indeksi kohosi jo huippulukemiin

Joko se alkais paistaa...

Ikiruskea Pertti Ryynänen riisuu jo maaliskuussa auringon takia

Taukotilan pöydältä löytyy usein työkavereiden tarjoamia herkkuja, kertoo Kalevi Savolainen.

Yövuorossa syödään, jos ehditään - Kalevi Savolainen joutuu joskus viemään eväät koskemattomina takaisin kotiin

Arkistokuva.

Asiantuntija: Säilytä aikuisuus ja puhise itseksesi, kun lomahermo kiristyy

Syömällä oikein saa kauniimman ja heleämmän ihon

Veljen itsemurha romahdutti siskon maailman: "Tuntui kuin sydämeni olisi revitty puoliksi"

Meditaatio on Anu Lihavaisen mielestä ihmiselle luontaista toimintaa, jota monet tekevät asiaa itse tiedostamatta. – Yksi istuu pilkillä, toinen neuloo. Mitä muuta se on kuin meditaatiota, Lihavainen kysyy.

Sinä määräät, kipu ei: opi henkiset metodit kivun lievittämiseksi

–Yleensä harmaantuminen alkaa ohimoilta, mutta sairaudessa se voi alkaa koko pään alueelta, sanoo asiantuntija.

Asiantuntija: Harmaantuminen alkaa usein jo nelikymppisenä

Lapsi haraa vastaan - näin selvität tilanteen mentalisaatiolla

Värikkäät kasvikset ovat aivoille hyväksi.

Terveyshitti: Näin suojaat aivojasi ruuan avulla

Professori Kirsi Pietiläinen kertoo, että laihtuminen on ihmisen biologian vastaista.

Ihmisellä on jopa satoja mekanismeja laihtumista vastaan

Vantaalainen Sirpa Kettunen laihtui internetohjelman ja koiransa Viken avulla.

Paino tippui internetohjelmalla 22 kiloa - lihavuusleikkausta ei tarvittukaan

Liiallista häpeää voi olla vaikea tunnistaa. Ihminen voi torjua häpeää ja kätkeä sitä monin tavoin, joku erakoitumalla, joku taas raivoamalla, kertoo asiantuntija.

Asiantuntija: "Häpeää vältetään - jopa kuolemankin uhalla"

Marjo Merirannan Nooa-poika muistaa lempisatunsa Taikapuun jo ulkoa.

Lastenpsykiatri satuhieronnasta: "Tästä tulee vielä iso juttu"

Loppu- vuosi stressaa eniten

FODMAP-ruokavalio vaatii perehtymistä: esimerkiksi cashewpähkinä, bataatti ja parsakaali ovat rajoitettavien ruoka-aineiden listalle (vasemmalla), kun taas pekaanipähkinä, peruna ja lehtikaali kuuluvat suosittaviin ruoka-aineisiin.

Erityisruokavalio ei välttämättä sovi terveelle – "Vähän vaarallista"

Rosa Dahlström katselee kirkasvalolamppuja Kuopion Prismassa.

Onko kirkasvalolaite kiikarissa? Lue nämä ennen hankintaa

Kirkasvalohoito auttaa - "Kun meikkaan aamulla, lamppu herättelee minua"

Kosketa vanhusta - parantaa ruokahaluakin

Vaakakapinan aloittanut Jenny Lehtinen: "On traagista, että ihmiset jättävät asioita tekemättä lihavuuden takia"

Leskeksi 35-vuotiaana: "Äiti yritti syöttää ja juottaa minua"

Huono ryhti lähtee jo nuoruudesta: "Kyyristelin näyttääkseni lyhyemmältä"

Pihapuuhat kuormittavat kroppaa usein yksipuolisesti – Alkulämmittelyä ei kannata unohtaa

Liika proteiini voi aiheuttaa jopa rasvamaksan

Niska-hartiaseutu ja selkä kovilla – Pikkulasten vanhemmat oirehtivat

Ruokavalio on tärkeä osa sairauden itsehoitoa

Pojat ovat Suomessa elämäänsä tyytyväisempiä kuin tytöt, vaikka opettajat ovat pojille tiukempia

Naisten kotikutsut yhä suosittuja

Virheet ovat tärkeä osa elämää, sanoo Bull Mentula

Treenaatko aina urku auki? Ehkä ei pitäisi

Keski-ikäiset naiset luovat paineita itse itselleen

Yle: Kevätaurinko muuttaa aivojen toimintaa - toisten ihmisten seura alkaa kiinnostaa

Rankka mutta nopea HIIT-treeni auttaa tutkimuksen mukaan diabeetikkoja

Ole rohkeasti oma itsesi, kannustaa Anne Kukkohovi

Hyvinvointitrendi ei vaikuta vielä luomuleivän myyntiin

LS: Professori varoittaa kuntosalien ravinto-ohjeista: "Potilaat kertoneet hurjia juttuja"

Leppävirran juhlavuoden liikuntakortti loppuunmyyty - korttien käyttö lisääntynyt joka vuosi

Ripsienpidennykset eivät takaa täysin huoletonta elämää - näitä asioita pitää varoa

Ripsiliimat aiheuttaneet jopa silmävaurioita - pidennykset voivat herkistää myös muille aineille

Johtuuko akne suklaan syönnistä? Asiantuntija vastaa

Näin kehosi suojautuu treenien jälkeistä kipua vastaan

Ilman tätä et saa maksimaalista voimaa

Haluatko olla huoliteltu synnytyksen lähestyessä? - Vastaa kyselyyn!

Oletko iltavirkku? Se voi vaikuttaa sydämesi terveyteen

Suomalaiset nukkuvat trooppisissa lämpötiloissa

Vertailimme kasvoöljyjä: "Tuote voisi olla se viimeinen pelastaja, kun iho tuntuu karhean kuivalta"

Näin pärjäät kaamoksen pimeässä - Kuusi vinkkiä pimeään kauteen