Jo sana nautinto saa monen kasvot vääntymään – Tulee mieleen kaikkea “kiellettyä”

Psykologi-kirjailija Gay Hendricks kehitti termin “Upper Limit Problem” jota kutsun suomeksi nyt hieman leikkisästi nimellä “Onnellisuustermostaatti”. Eräs opettajani kysyy usein “How much pleasure can you hold in your body” eli “Kuinka paljon nautintoa voit kannatella kehossasi” ja huomaan monella meistä tendenssiä alkaa etsiskellä ongelmia silloin kun menee hyvin. Kuinka usein sanomme “En kestä!” kun joku on pikkaisen liian ihanaa? Aivan kuin kehomme viesti olisi, että kun lämpötila nuhkaa nousta taivaisiin, hyppää termostaatti kiireen vilkkaa työhönsä, ja vips olemme taas ongelmiemme äärellä. Ettei nyt vaan liiaksi nauttisi elämästä…

Upper Limit Problem -termi sai alkunsa juuri tästä tavastamme alkaa ikään kuin vetää itseämme alaspäin kun menee hyvin, tulee vastaan jonkunlainen yläraja jossa ajatuksemme ja sisäinen dialogimme sanoo “Et saa nauttia tästä enempää”. Aivan kuin nautinnolle olisi joku raja!

Jo sana nautinto saa monen kasvot vääntymään. Tulee mieleen kaikkea “kiellettyä”.

Meidät on kasvatettu ajattelutapaan ja yhteiskuntaan jossa meidän kehomme on jo lähtökohtaisesti syntinen ihan sieltä Aatamin ja Eevan puutarhasta lähtien. Kaikenlainen nautinto on jollain tavalla epäilyttävää eikä sille nyt ainakaan pidä antautua! Keho on jonkinlainen työväline, tunteet heilahtelevia vihollisia joihin ei voi luottaa, arvostamme kaikenlaista analyysiä ja “tervettä järkeä”. Mutta kutsunkin sinut nyt ajattelemaan toisella tavalla: kun kerran nautinto ihan tutkitusti parantaa vastustuskykyä, suojaa meitä sairauksilta ja pommittaa kehoamme hyvänolonhormoneilla kuten dopaamini ja serotoniini, eikö olisi jokaisen suoranainen velvollisuus antautua sellaiselle hyvinvoinnille ja huolenpidolle?

Kun ajattelee sellaisia pieniä nautintoja kuin hyvän ruuan maku kielellä, miellyttävän materiaalin hively sormella tai kevätkukkien tuoksu, muistaa että nautinto on hyvin laaja käsite. Meillä on koko ajan mahdollisuus nautintoon, aivan joka hetkessä on mahdollista sivellä omaa niskaa, laittaa soimaan ihana kappale, ottaa kielelle pala suklaata tai mennä ulos tuijottelemaan taivasta. Mikä vain pieni mutta suloinen asia joka tuntuu hyvälle sielussa lähettää hermojärjestelmälle viestiä “Minä nautin tästä, olen tässä hetkessä turvassa”. Jos ei ole perusturva kunnossa, ei ole suojaa, ruokaa, autonomiaa, vapautta elää omaa elämäänsä, on vaikea nauttia. Kun suurimmalla osalla meistä Pohjoismaissa asuvista tavallisista ihmisistä on nämä etuoikeudet, olisi meillä valtava mahdollisuus todella Nauttia elämästä mutta emme usein sitä kuitenkaan tee.

Mutta ennen kaikkea, ettei vain alkaisi syyttämään itseään sillä ikuisella sisäisen kriitikon äänellä joka sanoo “Mikset nyt vaan voi nauttia tästä?!”. Jos voisi hellästi kutsua itsensä elämään tai hetkeen jossa nautinto saa olla läsnä ja saa ohjata elämää? Kokeile vaikka vain tässä hetkessä: silitä omaa kämmenselkää ja tunnustele miltä ihosi tuntuu. Hiero omaa niskaa ja hengitä oikein syvään vatsanpohjaan kolme kertaa. Käy hakemassa joku ihana hajuste tai materiaali joka tuntuu hyvältä ja kysy itseltäsi “Voisinko vain keskittyä nauttimaan tästä vaikka vain hetken aikaa?”.

Nautinnollisia hetkiä hyvät lukijat!

Kirjoittaja on laulaja, kansanmuusikko ja kulttuurityöntekijä.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Kolumnit

Viljelijöiden omaisuudensuoja ajaa tavallisen lain yli – Vaikuttaa siltä, että ympäristöministeriö haluaa vain suojella, hinnalla millä hyvänsä

Sari Essayah kolumnissaan: Suomen ei tule kasvattaa EU-vastuitaan – on edelleen pidettävä kiinni siitä, että jokainen maa huolehtii omasta taloudestaan ja vastaa veloistaan

Kun katu ei täyty askelista – Poikkeusolot näkyvät katukuvassa, kun ihmiset ovat poissa

Kuntatalouden syöksy jatkuu – Ilman valtion kompensaatiota kunnilla ei ole edellytyksiä huolehtia niille säädetyistä tehtävistä

Kotimaan matkailu nousee arvoonsa – Suurimmat eurot kotimaiselle matkailuelinkeinolle tuo suomalainen itse

Tarvitaan ainakin sote-uudistus, sotu-uudistus, kuntauudistus sekä työmarkkina- ja kilpailureformeja – Mitä paremmin talous ja työllisyys vahvistuvat, sitä vähemmän tarvitaan kipeitä toimia

Jo sana nautinto saa monen kasvot vääntymään – Tulee mieleen kaikkea “kiellettyä”

Miksi ihmeessä turvallisuuden mallimaa otti lepsumman koronalinjan kuin me? – Kaikki yhdessä luottavat siihen, että ruotsalaiset ovat oikeassa.

Aikansa alamaisia komenneltuaan diktaattorikin huomaa, että on raskasta, kun pitää aina itse päättää

Halataan heti, kun voidaan! Korona-aika on kirkastanut meille kaikille, että toisen ihmisen läheisyys on hyvinvoinnillemme välttämättömyys