Liikunta kohentaa keski-ikäisten miesten mielialaa

Säännöllinen liikunta kohentaa keski-ikäisten miesten mielialaa. Säännöllisesti liikkuvat keski-ikäiset miehet kokevat vähemmän toivottomuutta kuin vähän liikkuvat, kertoo uusi väitöstutkimus.

Tutkimuksen mukaan vähän liikkuvien toivottomuuden tunne liittyy vahvasti metaboliseen oireyhtymään. Metabolisen oireyhtymän merkkejä ovat esimerkiksi kohonnut verenpaine, keskivartalolihavuus sekä muutokset sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnassa.

Keski-ikäisten miesten liikuntaa käsittelevä väitös tarkastetaan Jyväskylän yliopistossa ensi lauantaina.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.