Psykologi: Kahvipöytäkeskustelu auttaa tragedian käsittelyssä

Uutiset Kauhajoen koulusurmasta ovat järkyttäneet monien mieliä. Kriisipsykologi Soili Poijula pitää tärkeänä, että tragedian aiheuttamista tunteista ja ajatuksista keskustellaan kotona tai työkavereiden ja ystävien kanssa. Tämä selkeyttää asian ja omien tunteiden käsittelyä.

- Painekattilaefektiä on kuitenkin varottava. Pelkoja ja kauhuja ei pidä lietsoa.

Koulusurman herättämien tunteiden purkamiskeinot ovat yksilöllisiä. Poijulan mukaan tilannetta ulkopuolelta seuraavaa ihmistä tapahtuma ahdistaa ja puhuttaa viikosta kolmeen viikkoon. Henkilölle, jota tapahtuma koskettaa läheisesti, toipuminen vie pidempään.

Poijula neuvoo vanhempia puhumaan lasten kanssa ampumistapauksesta rauhallisesti ja tähdentämään tilanteen epätavallisuutta. Vanhemman ei pidä näyttää omaa paniikkiaan lapselle. Hänen tulisi ensin tulisi selkiyttää omaa ajatteluaan ja vasta sitten käsitellä asiaa lasten ja nuorten kanssa.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.