Miten pitää paino laihdutuksen jälkeen?

Hei Tasapainoilija! Hienoa, että olet saanut pudotettua ylikiloja. Kuten olet jo tiedostanutkin, varsinaiset haasteet painonhallinnassa ovat alkamassa nyt, kun paino pitäisi saada pidettyä alemmalla tasolla. Valitettavasti nopean laihtumisen jälkeen nälkä- ja kylläisyyshormonitasot muuttuvat joksikin aikaa niin, että on useammin nälkä ja paino lähtee herkästi nousemaan uudelleen. Myös uusien elämäntapojen omaksuminen vie aikaa, arvioiden mukaan ainakin vuoden.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi 2 kk 5 €/kk tai 24 h 2 € ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tilaa 2 kk 5 €/kk Tilaa 24 h 2 € Olen jo tilaaja