Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Lukijan sanomat | Terveydenhuollossa pitäisi neuvolasta lähtien ottaa liike puheeksi: “Millä tavalla liikuitte tänään neuvolakäynnille?”

Lapsille ja nuorille on annettu uudet liikkumissuositukset (OKM 4/2021). Niiden mukaan 7–17-vuotiaiden pitäisi saada vähintään yksi tunti monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista päivässä. Viikossa pitäisi liikkua kolme kertaa sykettä nostattavasti sekä kolme kertaa lihaksia ja luustoa vahvistavasti. Lisäksi pitäisi välttää pitkäkestoista paikallaan oloa ja huolehtia riittävästä unesta.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 5,90 €/kk Tilaa 2 kk 15 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Savonsanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Iisalmensanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi