Etusivu » Pääkirjoitus & mielipide

Lukijan sanomat: Terveydenhuollossa pitäisi neuvolasta lähtien ottaa liike puheeksi: “Millä tavalla liikuitte tänään neuvolakäynnille?”

Perheiden terveystottumuksiin, kuten liikunnan määrään, on kiinnitettävä huomiota neuvolasta lähtien, kirjoittaja tuo esille. Jani Hakala

Lapsille ja nuorille on annettu uudet liikkumissuositukset (OKM 4/2021). Niiden mukaan 7–17-vuotiaiden pitäisi saada vähintään yksi tunti monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista päivässä. Viikossa pitäisi liikkua kolme kertaa sykettä nostattavasti sekä kolme kertaa lihaksia ja luustoa vahvistavasti. Lisäksi pitäisi välttää pitkäkestoista paikallaan oloa ja huolehtia riittävästä unesta.

Tilaajana pääset lukemaan myös nämä jutut ja paljon muuta kiinnostavaa

Koronavirus: Kaksi vuotta sitten Eveliina Leinonen urheili ja oli kovassa kunnossa – kevättalvella 2020 hän sairasti koronan, ja nyt koiran ulkoiluttaminenkin on liian raskasta

| Päivitetty

Kuopion liito-oravat ovat pysyneet elinvoimaisina – yksi käväisi Kauppakadun ravintolassakin

| Päivitetty

Katso tästä ammattiin valmistuneiden nimet oppilaitoksittain

"Kiitos paljon, koronapassi toimii", hihkaisi kuopiolainen Juha baarikadulla ja hytkytti tiukasti Tiina Kettusen kättä

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 2 kk 5 €/kk Tilaa 24 h 3 €

Digitilauksen sisältö

  • Savonsanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Iisalmensanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi