Lukijan sanomat: Terveydenhuollossa pitäisi neuvolasta lähtien ottaa liike puheeksi: “Millä tavalla liikuitte tänään neuvolakäynnille?”

Perheiden terveystottumuksiin, kuten liikunnan määrään, on kiinnitettävä huomiota neuvolasta lähtien, kirjoittaja tuo esille. Jani Hakala

Lapsille ja nuorille on annettu uudet liikkumissuositukset (OKM 4/2021). Niiden mukaan 7–17-vuotiaiden pitäisi saada vähintään yksi tunti monipuolista, reipasta ja rasittavaa liikkumista päivässä. Viikossa pitäisi liikkua kolme kertaa sykettä nostattavasti sekä kolme kertaa lihaksia ja luustoa vahvistavasti. Lisäksi pitäisi välttää pitkäkestoista paikallaan oloa ja huolehtia riittävästä unesta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi 2 kk 5 €/kk tai 24 h 2 € ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tilaa 2 kk 5 €/kk Tilaa 24 h 2 € Olen jo tilaaja