Lukijan Sanomat | "Jo ulkoinen olemus antaa viitteitä biologisesta iästä"

Kirjassaan Hidasta vanhenemista — Kuinka käännät kehosi (Docendo, 2023) kelloa taaksepäin sisätautilääkäri dosentti Jan Sundel kirjoittaa, että terveellisillä elintavoilla, kuten savuttomuudella, päihteettömyydellä, liikunnalla, terveellisellä ruokavaliolla ja normaalipainoisuudella, voi vaikuttaa vanhenemisprosessiin ja elinikään huomattavan paljon. Ihminen voi olla biologiselta iältään 10 vuotta, tai parhaimmillaan 20 vuotta, nuorempi kuin oikeasti on.