Hyvinvointi: Ajattelukunto auttaa alkuun – Jyväskyläläinen psykologi kirjoitti kirjan siitä, kuinka stressiä voi opetella säätelemään ennen kuin terveys kärsii

Psykologi Hanna Markuksela halusi kirjoittaa kansantajuisen kirjan, jonka avulla jokainen voisi opetella parantamaan omaa suorituskykyään itselleen armollisella tavalla. Markukselalle metsä on suurin voimavara. Marko Kauko

Väsyttää, pää on ihan turta. Miksi lapset itkevät koko ajan, puolisokin näyttää jotenkin happamalta. Sydän hakkaa, milloinkahan olen syönyt viimeksi kunnolla. Kaikki on ihan kaaosta, en jaksa enää. Mitä tekisin tälle elämälleni?

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 2 kk 5 €/kk Tilaa 24 h 3 €

Digitilauksen sisältö

  • Savonsanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Iisalmensanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Savon Sanomat

Monipuoliset digisisällöt koko kotiin