Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Kysy ravinnosta | Mitä ikääntyvän liikkujan tulisi ottaa huomioon?

Hei! Olen 72-vuotias ja urheilen aktiivisesti. Käyn kesällä pitkillä pyörälenkeillä (50–100 km yleensä) ja talvella hiihdän vähintään 800 km/vuosi. Lisäksi käyn kuntosalilla vähintään kaksi kertaa viikossa. Olen aina urheillut aktiivisesti. Nyt olen miettinyt, miten voisin syömisellä tukea palautumista ja jaksamista parhaalla mahdollisella tavalla? T. Ikiliikkuja

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tilaa 6 kk 5,90 €/kk Tilaa 2 kk 15 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Savonsanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Iisalmensanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi