8 000 askelta päivässä pidentää elinikää

Säännöllinen liikunta pidentää elinikää. Tuoreen tutkimuksen perusteella hyvä taso olisi noin 8 000 askelen verran liikkumista päivittäin. Risto Aalto

Säännöllinen liikunta pidentää elinikää. Tuoreen tutkimuksen mukaan noin 8 000 askelta päivittäin ottavien keski-ikäisten riski menehtyä seuraavan kymmenen vuoden aikana on puolet pienempi kuin noin 4 000 askelta ottavien.

Haluatko lukea koko artikkelin

Tilaa digi 2 kk 4,50 €/kk ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tilaa 2 kk 4,50 €/kk Olen jo tilaaja