Hyvinvointi

Hyvinvointi

Jopa puolet astmaatikoista laiminlyö hoitoaan – Taustalla on ikäviä syitä

Astmaatikko ottaa lääkkeensä yleisimmin niin sanotulla inhalaattorilla.

Hyvinvointi

Satu Sjöholm piti aiemmin ketogeenista ruokavaliota vankilana – geenitesti käänsi pään

Satu Sjöholm sanoo, että ruoanlaittoon menee nykyisin vähemmän aikaa. Hän syö päivittäin kaksi tai kolme kertaa entisen viiden sijasta.
Perusruokavalio ilman mitään rajoituksia oli Suomi syö -aineiston perusteella yleisin ”ruokavalio” Suomessa vuosina 2008 -2016. Sen suosio myös kasvoi tutkimusjakson aikana.

Yhä useampi syö perusruokaa – ruokavalioiden määrä silti kasvussa

Hyvinvointi

Yhä useampi syö perusruokaa – ruokavalioiden määrä silti kasvussa

Perusruokavalio ilman mitään rajoituksia oli Suomi syö -aineiston perusteella yleisin ”ruokavalio” Suomessa vuosina 2008 -2016. Sen suosio myös kasvoi tutkimusjakson aikana.
Satu Sjöholm sanoo, että ruoanlaittoon menee nykyisin vähemmän aikaa. Hän syö päivittäin kaksi tai kolme kertaa entisen viiden sijasta.

Satu Sjöholm piti aiemmin ketogeenista ruokavaliota vankilana – geenitesti käänsi pään

Hyvinvointi

Nainen: Mitä ajatuksia kuukautiset herättävät sinussa? Vastaa kyselyyn

Kuukautiset ovat osa elämää.

Hyvinvointi

Kuntoilijat alkoivat seistä käsillään – Sirkuksesta tuttu käsilläseisonta on lisännyt suosiotaan kuntosaleilla

Janne Saaren mukaan hän on esimerkki siitä, että kuka tahansa voi oppia käsilläseisontaa.

Hyvinvointi

Kesäkuntoon koiran kanssa treenaten – Katso jumppaohjeet

5. Saara Ignatius ja Ruska harjoittelevat istumaannousua jumppapallon avulla.

Luetuimmat

Hyvinvointi

Hymyä huuleen! Tutkimus osoittaa, että hymyileminen kannattaa

Tutkimus osoittaa, että kannattaa pistää hymyä huuleen.

Hyvinvointi

Miksi tuolla naisella kasvaa parta? – Noora, 42, sai kiusalliseen vaivaansa apua laserista, mutta jatkuva hoito käy kalliiksi

Karvojen kasvu esimerkiksi leukaan voi olla naiselle hyvin kiusallinen vaiva.

Hyvinvointi

Miehet haluavat nyt hammasraudat parempien somekuvien takia

Perinteiset hammasraudat ovat metallista, ja ne kiinnitetään hampaan ulkopintaan.

Hyvinvointi

Vammaisten liikuntaharrastus voi olla monen esteen takana – kolmannes toimintarajotteisista aikuisista ei liiku ollenkaan

Ilo ja nauru ovat herkässä, kun Petri Virtanen (vas.) ja Markus Rauhamäki treenaavat. Taustalla oikealla avustajana toiminut Gradian lähihoitajaopiskelija Nikke Manninen.

Hyvinvointi

Puhelimen käytön haitoista huolestuttavia tutkimustuloksia – tilanne pahentunut runsaassa vuosikymmenessä merkittävästi

Moni viettää liikaa aikaa puhelimen parissa.

Hyvinvointi

Elvyttäminen pelastaa henkiä myös ilman puhalluksia

Ruotsalaistutkimuksessa selvisi, että puhallus-painelumenetelmä on tehokkaampi elvyttäjä kuin pelkkä painelu, mutta ero ei ollut kovin suuri.

Hyvinvointi

Lasten maitoallergian siedätyshoidosta saatiin lupaavia tuloksia

Maitoallergia häviää usein kouluikään mennessä.

Hyvinvointi

Joka toinen suomalainen on huolissaan terveydestään – myös fyysinen kunto saisi olla parempi

Suomalaiset ovat muita pohjoismaalaisia enemmän huolissaan terveydestään.

Hyvinvointi

Leena, 21, sai aivoinfarktin viime kesänä eikä tiedä, pystyykö palaamaan töihin – "Minulla ei ole tapana antaa periksi"

– Infarktin jälkeen olen oppinut pitämään itseäni kauniina. Hyväksyn vamman, joka minulla on, Leena Karhunen sanoo.

Hyvinvointi

Kun suomalainen kysyy seksistä, huoli on yleensä orgasmin vaikeudessa

Hyvinvointi

Juoksumatto ja kuntosalitreeni eivät sovi yhteen

Juoksumatolla juokseminen ei ole paras lämmittelymuoto kuntosalia ennen. Verryttely kannattaa kohdistaa samoihin lihaksiin, joihin treenikin kohdistuu.

Hyvinvointi

Uupumus vie ihmiseltä näköalat – Marjo, 38, ei lopulta selvinnyt edes kotitöistä

Pikkulapsiperheessä pyykkirumba on loputon. Kotitöitäkin on ollut pakko priorisoida ja jakaa uudestaan.

Hyvinvointi

Raskaana sauhuttelu on luultuakin vaarallisempaa – Riski lapsen kuolemalle kasvaa huomattavasti

Raskauden aikana tupakoiva äiti asettaa lapsensa vaaraan.

Hyvinvointi

Kirsi, 40, ei enää pakene kuormittavia tilanteita vaan osaa säädellä tunteitaan – tunnesäätely on opittavissa oleva taito

Myönteisyys ja toiveikkuus auttavat tunteiden säätelyssä.

Hyvinvointi

Raskauden käynnistäminen 39. viikolla vähentää riskejä – muun muassa keisarileikkauksen tarve pienenee

Raskauden käynnistäminen voisi olla hyödyllistä viikolla 39.

Hyvinvointi

Nivelrikkoa tutkitaan uudella menetelmällä aiempaa helpommin ja halvemmin – menetelmällä voidaan seurata nivelrikon etenemistä ja tekonivelleikkauksesta kuntoutumista

Oulun yliopiston tutkijoiden kehittämällä menetelmällä nivelrikon vaikeusastetta mitataan akustisesti, kineettisesti ja lämpötilan mukaan.

Hyvinvointi

Uniapnea kiusaa satojatuhansia suomalaisia, mutta valtaosalla tauti jää hoitamatta – Marja-Leena Kerttula saa apua hengityslaitteesta

Marja-Leena Kerttula on tottunut CPAP-hengityslaitteen käyttäjä. Laite on käytössä aina öisin mutta myös päivätorkkujen aikana.

Hyvinvointi

Tökkiikö liikuntainto? – Ravitsemusterapeutti on kuullut kaikki selitykset ja antaa viisi vinkkiä

Hyvinvointi

Valmentaja kumoaa ihmisten harhaluuloja – Moni nainen syö liian vähän ja on melkein koko ajan nälkiintynyt

Heidi Kohonen syö usein banaaneja.

Hyvinvointi

Hyvä mieli lisää liikuntahaluja – suomalaiset tuntevat liikunnan terveyshyödyt, mutta silti osa ei halua liikkua

Hiihtäminen on monen suosikkiharrastus.

Hyvinvointi

Maltillinen liikunta nopeuttaa aivotärähdyksen paranemista – tutkimuksessa mukana sata aivotärähdyksen saanutta nuorta

Esimerkiksi kävely on hyvää liikuntaa aivotärähdyksen jälkeisinä viikkoina.

Hyvinvointi

Risto ja Marja-Leena Nieminen tapasivat junassa 50 vuotta sitten: "Avioliitossa herkästi aistii, onko toinen paikalla vai ovatko ajatukset jossain muualla"

Marja-Leena ja Risto Nieminen ylläpitävät rakkautta arjessa hellillä sanoilla ja kosketuksilla. Yksi pilari pitkään avioliittoon on Niemisten mukaan kyky pyytää ja antaa anteeksi.

Hyvinvointi

Pienelläkin taukoliikunnalla on iso merkitys – Tämä on työikäisten heikoin lenkki

Taukojumpassa hierotaan korvia, sillä se parantaa muun muassa keskittymiskykyä.

Hyvinvointi

Pidä huolta näistä kolmesta – voit saada kuusi elinvuotta lisää

Elämäntavoilla on iso merkitys oman tervytensä edistämisessä.

Hyvinvointi

Anteeksi voi pyytää puolisolta vaikka lahjan avulla – Lue viisi vinkkiä anteeksiantoon

Hyvä anteeksipyyntö on selkeä, ja sen sanoja tarkoittaa, mitä sanoo.
Anteeksiantaminen on myös taitokysymys.

"Lapsen takia on pitänyt oppia elämään todella rumien ja ikävien asioiden kanssa" – Näin lukijat kertoivat anteeksi antamisesta

Hyvinvointi

"Lapsen takia on pitänyt oppia elämään todella rumien ja ikävien asioiden kanssa" – Näin lukijat kertoivat anteeksi antamisesta

Anteeksiantaminen on myös taitokysymys.
Kukkakimppu on klassinen ja osin ihan toimivakin tapa pyytää anteeksi.

Anteeksi voi pyytää puolisolta vaikka lahjan avulla – Lue viisi vinkkiä anteeksiantoon

Hyvinvointi

Antibiootit eivät auta astmaoireisiin – voivat jopa pidentää astmapotilaiden sairaalakäyntejä

Tuoreen yhdysvaltalaistutkimuksen perusteella antibiootit ovat todennäköisesti vain haitaksi astmapotilaille.

Hyvinvointi

Kaikki ei ole huonosti vanhustenhoidossa: Savon Sanomat vieraili kiitetyssä hoivakodissa – tällainen on Mansikkapaikka

Sirkka Asikainen ja Kirsti Rossi ovat syömässä, lähihoitaja-opiskelija hoitaja Liisa Puustinen auttaa.
Johtaja Eine Kinnula ja tukipalveluvastaava Tea-Tiina Vammelvirta pyrkivät henkilöstön kanssa luomaan kodinomaisen ja ystävällisen tunnelman Mansikkapaikkaan.

Vanhuspalvelulailla on vessapaperin arvo Suomessa

Hyvinvointi

Vanhuspalvelulailla on vessapaperin arvo Suomessa

Johtaja Eine Kinnula ja tukipalveluvastaava Tea-Tiina Vammelvirta pyrkivät henkilöstön kanssa luomaan kodinomaisen ja ystävällisen tunnelman Mansikkapaikkaan.
Sirkka Asikainen ja Kirsti Rossi ovat syömässä, lähihoitaja-opiskelija hoitaja Liisa Puustinen auttaa.

Kaikki ei ole huonosti vanhustenhoidossa: Savon Sanomat vieraili kiitetyssä hoivakodissa – tällainen on Mansikkapaikka

Hyvinvointi

Raskaudenaikainen tupakointi voi aikaistaa murrosikää

Odottavan äidin tupakoinnin haitat eivät jää vain raskausaikaan, vaan sen seuraukset voivat näkyä pitkälle lapsen tulevaisuuteen.

Savon Sanomien uutiskirje

Tilaa päivän tärkeimmät uutiset. Saat joka iltapäivä kuusi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Uutiskirjeen tilaaminen on maksutonta.

Emmehän edes tiedä, miten rukoilla, että rukoilisimme oikein… 26.05. Seurakunnan arjesta

Mieleeni muistui kokemus rukoilemisesta noin kolmen kymmenen vuoden takaa. Asuin ensimmäiset kolme opiskeluvuotta alivuokralaisena. Erään kerran vuokraemäntä, aktiivinen seurakuntalainen, pyysi minua rukoilemaan kanssaan. Hän aloitti ja rukoili ääneen. Sen jälkeen minä jatkoin ja rukoilin hiljaa. Yhtäkkiä vuokraemäntäni tokaisi: Ethän sinä rukoilekaan! Hämmennyin, sillä minähän rukoilin, vaikka tein sen hiljaa. Sopersin siitä hänelle jotain. En ollut […]

The post Emmehän edes tiedä, miten rukoilla, että rukoilisimme oikein… appeared first on SavoBlogit.

Suomella paljon pelissä 25.05. Sykkeellä

Sunnuntaina riittää jännitettävää. Suomi taistelee jääkiekossa MM-kullasta, ja EU-vaaleissa puolestaan ratkeaa, millä tiimillä hyökätään ja puolustetaan suomalaisten asioissa Brysselissä. Mielikuvilla ja katsomosta huutelulla ei pärjää, silloin kun on tosi vääntö kyseessä – enkä puhu nyt jääkiekosta. Suomi-paidassa pelaavan mepin varusteista pitää löytyä yhteistyökykyä ja vähintään kohtuullista kielitaitoa, jotta voi saada aikaan tuloksia. Kotimaan kentillä voi […]

The post Suomella paljon pelissä appeared first on SavoBlogit.

Uskotko ennustuksiin? Urpona kylmää 25.05. Rauhallista odotusta

Vanhan kansan sanontoja on mukava verrata nykypäivään. JOS Urpon päivänä on viileä ilma, KESÄ on lämmin. Siis, jos Urpon päivänä on turkki päällä, tarkenee kesällä paitasillaan.   Kuopiossa on lämpimämpi kesä kuin Joensuussa, koska säätila on Urpona siellä päin lämpimämpi. Säätiedotuksen mukaan lämpötila Kuopiossa tuntuu vain + 5 .. + 6 asteiselta. Aamupäivän lämpötila lienee mittarissa […]

The post Uskotko ennustuksiin? Urpona kylmää appeared first on SavoBlogit.

Sinä olet lahjakkaampi kuin uskot 25.05. Sanna Kämäräinen

Eräs nuori urheilija mietti ääneen tällä viikolla, onko hän tarpeeksi lahjakas lajiinsa noustakseen maailman huipulle. Ensiksi pitäisi ehkä määritellä lahjakkuus. Onko se jotain synnynnäistä vai jotain mitä harjoitetaan ja silloin lahjakkuus pääsee puhkeamaan kukkaan? Tässä yhteydessä hän tarkoitti fyysistä lahjakkuutta, sillä hän ei ole maailman huippuja ikäisissään. Kysyin, onko maailmassa olemassa yhtään urheilijaa, joka ei […]

The post Sinä olet lahjakkaampi kuin uskot appeared first on SavoBlogit.

Lisää blogikirjoituksia

Näköislehti

Näköislehteen

Päivän lehti luettavissa verkossa klo 3-24.

Tilaa näköislehti