Hyvinvointi

Hyvinvointi

Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani"

Tiina Meriläinen on aina ollut kova unohtelemaan asioita. Hän osaa nauraa itselleen, vaikkeivat kaikki sattumukset aina niin hauskoja olekaan.
Nykyään saa olla tarkkana, ettei nouse väärään autoon, sillä ne muistuttavat kovasti toisiaan.

Kommentti: Äitini varasti poliisin auton

Kun ajaa väsyneenä yövuoroa, voi hetkeksi unohtaa olevansa töissä.

Taksikuski unohti nukkuvan asiakkaan takapenkille ja ajoi auton talliin – Lue tämä ja 24 muuta lukijoiden hajamielisyystarinaa täältä

Savo

Unelmien mökki löytyi grillillä, Liukkosen perhe viihtyy kesämaassaan

Uusi ja vanha mökki sointuvat toisiinsa saumattomasti Skön-Liukkosten kesäpaikassa.

Luetuimmat

Uusimmat

Hyvinvointi

Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani"

Taksikuski unohti nukkuvan asiakkaan takapenkille ja ajoi auton talliin – Lue tämä ja 24 muuta lukijoiden hajamielisyystarinaa täältä

Kommentti: Äitini varasti poliisin auton

”Jätä kahvi kesken, sinulle tulee maksa” – puhelu hautajaisissa muutti yrittäjä Pertti Tuomisen, 67, elämän

Unelmien mökki löytyi grillillä, Liukkosen perhe viihtyy kesämaassaan

Oletko sinä se, jolle sattuu ja tapahtuu, koska olet niin hajamielinen? – Vastaa kyselyymme ja kerro, millaisiin tilanteisiin olet joutunut

Yhdysvaltalainen tutkimus: Lapsi huomaa, jos vanhempi peittelee stressiään, ja reagoi – "Emme halua stressata heitä, mutta saatamme tehdä täysin päinvastaisesti"

Lomaa edeltävät viikot voivat olla yhtä kiirettä – työhyvinvoinnin asiantuntijat vinkkaavat, miten stressiä voi helpottaa: "Olisi hyvä luopua täydellisyyden tavoittelusta"

Rikkaruohoja lautasella? Ei, vaan suosittuja villivihanneksia, jotka piristävät vaikkapa salaattia

Uusi kirja vastaa kolesteroliin liittyviin huoliin

Tutkimus selvitti, miksi myöhäisillan napostelut johtavat painon nousemiseen

Sydänoireisiin reagoitava heti myös poikkeusaikana

Hiusmuotoilija Arto Martiskainen, 69, sinnitteli, vaikka ammattitautiin suositeltiin alan vaihtoa – "Kädet olivat aivan verillä"

Siirry osaston arkistoon

Hyvinvointi

Lomaa edeltävät viikot voivat olla yhtä kiirettä – työhyvinvoinnin asiantuntijat vinkkaavat, miten stressiä voi helpottaa: "Olisi hyvä luopua täydellisyyden tavoittelusta"

Lasten kannalta saattaa olla paras, että vanhemmat eivät peittele stressiään.

Yhdysvaltalainen tutkimus: Lapsi huomaa, jos vanhempi peittelee stressiään, ja reagoi – "Emme halua stressata heitä, mutta saatamme tehdä täysin päinvastaisesti"

Hyvinvointi

Rikkaruohoja lautasella? Ei, vaan suosittuja villivihanneksia, jotka piristävät vaikkapa salaattia

Nokkosta kannattaa kerätä hanskat kädessä.

Hyvinvointi

Uusi kirja vastaa kolesteroliin liittyviin huoliin

Kolesteroli jakaa Suomessa mielipiteitä ja kirvoittaa tunteita. Uusi kirja vastaa yleisimpiin kolesteroliin liittyviin kysymyksiin ja huoliin.

Hyvinvointi

Tutkimus selvitti, miksi myöhäisillan napostelut johtavat painon nousemiseen

Iltanapostelu voi johtaa rasvan kertymiseen, mikä pitkään jatkuessa myös lihottaa.

Hyvinvointi

Sydänoireisiin reagoitava heti myös poikkeusaikana

Suomen Kardiologinen Seura ja Suomen Sydänliitto muistuttavat, että myös koronapandemian aikana tulee rintakipuihin suhtautua vakavasti.

Hyvinvointi

Hiusmuotoilija Arto Martiskainen, 69, sinnitteli, vaikka ammattitautiin suositeltiin alan vaihtoa – "Kädet olivat aivan verillä"

Arto Martiskainen ei pysty tekemään töitä ilman suojahansikkaita.

Hyvinvointi

Keskittyminen vaatii itsekkyyttä ja ajankäytön hallintaa – "En ole pitänyt puhelinta äänellisenä viiteen vuoteen, paitsi jos tiedän odottaa puhelua tiettyyn aikaan", mentaalivalmentaja Melina Niemi sanoo

Markku Reijonen harjoittelee talvisin lähes joka päivä puolesta tunnista tuntiin. Kisoja on 25–30 viikonloppuna vuodessa. Normaalisti hän harjoittelee sisällä, mutta nyt hänet kuvattiin ulkona koronaepidemian vuoksi.

Tikkaurheilijan keskittyminen alkaa harjoitusradalta – "Kaikki muut ajatukset katoavat päästä ennen kisaa", liki 50 vuotta tikkaa heittänyt Markku Reijonen, 64, sanoo

Hyvinvointi

Tikkaurheilijan keskittyminen alkaa harjoitusradalta – "Kaikki muut ajatukset katoavat päästä ennen kisaa", liki 50 vuotta tikkaa heittänyt Markku Reijonen, 64, sanoo

Markku Reijonen harjoittelee talvisin lähes joka päivä puolesta tunnista tuntiin. Kisoja on 25–30 viikonloppuna vuodessa. Normaalisti hän harjoittelee sisällä, mutta nyt hänet kuvattiin ulkona koronaepidemian vuoksi.

Hyvinvointi

Terveydenhoitoalan ammattilainen ennustaa hallitsematonta kaaosta – Lue hoitajan hätähuuto: ”Hoivakodeista on tulossa paikallisia viruslinkoja"

Maija muistuttaa, että hoitajalle on hyvin raskasta nähdä kuolemaa, jonka pelkää itse aiheuttaneensa.
Omaisten käyntejä hoivakodeissa täytyy rajoittaa vielä monta kuukautta.

Uutisanalyysi: Luvassa musta joulu koko maahan – "Mummia ja vaaria ei virvottane ensi pääsiäisenäkään"

Kiuruveden hoivakodissa kaksi uutta koronakuolemaa – menehtyneitä yhteensä 11

Kiuruvedellä sijaitsevassa ikäihmisille tarkoitetussa Kallionsydän-hoivakodissa on tähän mennessä kuollut koronaviruksen aiheuttamaan tautiin 11 asukasta. Viime yönä menehtyi kaksi asukasta, kertoo Ylä-Savon sote-kuntayhtymä tiedotteessaan. LEHTIKUVA / JORMA KÄRKKÄINEN

Helsingin hoivakodeissa on kuollut tähän mennessä 48 asukasta

Hyvinvointi

Jos haluat kääntää päitä ja polttaa kaloreita, lähde kaupungille kengurukengissä – Katso videolta, miten niillä pompitaan hiki pintaan

Eeva Uusitalo (vas.) ja Niina Mäki muistuttavat, että Kangoo jumps -kenkiä voivat käyttää kaikenikäiset. Aivan kaikille laji ei kuitenkaan sovellu.

Hyvinvointi

Asiantuntijat kertovat huolestuttavasta ilmiöstä: parisuhteet kärsivät, kun älylaitteesta tulee kolmas pyörä – "Toinen vain somettaa, seksielämäkin hiljenee"

Hyvinvointi

Koronakriisi voi kurittaa erityisesti nuoria aikuisia – "Tämä on koko kansakunnan yhteinen kriisi, joten häpeää ei kannata ainakaan tuntea"

Säästöpankkiryhmän pääekonomisti Henna Mikkonen tekee nyt monien muiden tavoin etätöitä. Töiden jälkeen lenkille pääsee suoraan kotiovelta.

Hyvinvointi

"Olen rauhoitellut itseäni napsimalla pikkumakeisia" – Lievitätkö koronastressiä herkuilla? Stressisyömisen voi panna kuriin ja tilalle keksiä terveellisempiä vaihtoehtoja

Makeanhimo voi yltyä stressaavissa oloissa.

Hyvinvointi

Jukka Podduikin teki omat "annesällyläjumpat" vaimonsa kanssa, ettei romahtaisi korona-aikana – katso 4 liikkeen sarja, joka pitää sinut iskussa

Jukka Podduikin ja hänen vaimonsa Katja Podduikin ovat tottuneet kuvaamaan treenejä aiemmin asiakkailleen, mutta nyt he alkoivat tehdä niitä ihan kaikille. Häämatkalta palanneella pariskunnalla ei ollut itselläänkään mahdollisuutta lähteä salille, koska he olivat kaksi viikkoa karanteenissa. Niinpä harjoitteet tehtiin kotona.
Fitness-urheilija Krista Kinnunen treenaa kotona silloin, kun aika ei riitä kuntosalille lähtemiseen.

Näin teet tehokkaan treenin kotona

Hyvinvointi

Keuhkoja voi vahvistaa hengitysharjoituksillakin – Aloita vaikkapa perunankuorijan asennolla

Pieni mäki ja jo puuskuttaa? Nyt olisi hyvä tilaisuus harjoitella syvähengitystä.

Hyvinvointi

Pieni näyttö ja huono työasento rasittavat etätyöläisen silmiä – katso optikon vinkit kotona työskentelyyn ja silmäjumppaan

Silmien liikuttelu tekee hyvää niiden lihaksille.

Hyvinvointi

Kärsivällisyys voi olla koetuksella, jos joutuu neuvomaan iäkästä omaista digilaitteiden käytössä etäisyyden päästä – "Ne, jotka haluavat oppia uutta, voittavat"

Suomessa on yli puoli miljoonaa ihmistä, jotka eivät ole koskaan käyttäneet tietokonetta. Älypuhelinkin on monelle vieras.

Hyvinvointi

8 000 askelta päivässä pidentää elinikää

Säännöllinen liikunta pidentää elinikää. Tuoreen tutkimuksen perusteella hyvä taso olisi noin 8 000 askelen verran liikkumista päivittäin.

Hyvinvointi

Kuulovaikeudet voivat erottaa ihmisen sosiaalisista tilanteista – "Muistan edelleen sen hetken, kun laitoin laitteen korvaan ja kuulin paremmin, mitä ihmiset puhuivat", Eila Heinonen, 64, sanoo

Eila Heinonen on ollut pitkään huonokuuloinen. Hän muistaa edelleen sen, miltä tuntui saada ensimmäinen kuulolaite ja sen avulla kuulla paremmin.

Hyvinvointi

Eläinlääkäriasemat kartoittavat jo laitteistoaan – tarvittaessa voidaan käyttää ihmisten tehohoidossa

Eläinsairaaloiden laitteistoja selvitetään nyt koronaepidemian kärjistymisen varalta. Niissä on suoraan ihmisten tehohoitoon soveltuvia laitteita.

Hyvinvointi

Älylaitteet aiheuttavat ongelmia parisuhteeseen – Kerro kokemuksistasi kyselyssä

Jatkuva kännykän räplääminen voi aiheuttaa ryppyjä rakkauteen.

Hyvinvointi

Parisuhteet ovat nyt koetuksella – Älä pura koronakiukkua kumppaniisi, sanoo parisuhdeterapeutti: "Tunnekuohun vallassa ei pystytä mihinkään rakentavaan lopputulokseen"

Tarpeeksi hyvä parisuhde tuo turvallisuuden tunnetta ja auttaa jaksamaan.

Hyvinvointi

D-vitamiinia ei tule syödä kourakaupalla, sillä siitä voi seurata terveysongelmia – "Ylimääräinen C-vitamiini sen sijaan rasittaa lähinnä kukkaroa", sanoo Suomen apteekkariliiton farmaseutti Taru Vanhala

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini. Siksi sitä ei pidä syödä enemmän kuin suosituksissa sanotaan.

Hyvinvointi

Syövän esiaste voi löytyä seulonnassa mutta ei geenitestillä – nämä syövät ovat vähentyneet viidennekseen pitkään jatkuneen seulontaohjelman vuoksi

Kohdunkaulan syövän esiintyminen on pienentynyt Suomessa 1960-luvusta lähtien yli 80 prosenttia papaseulontojen vuoksi.
Jos yksittäinen luomi esimerkiksi muuttaa nopeasti muotoaan tai laajenee, muuttuu moniväriseksi tai reunoiltaan epätasaiseksi tai vuotaa verta, se kannattaa tarkistuttaa asiantuntijalla.

VARO on yksinkertainen muistisääntö luomien arviointiin

Papakoe on vähentänyt kohdunkaulan syöpään kuolleiden määrää merkittävästi.

Kommentti: Papakoe paljasti, että kaikki ei ole kunnossa

Hyvinvointi

VARO on yksinkertainen muistisääntö luomien arviointiin

Jos yksittäinen luomi esimerkiksi muuttaa nopeasti muotoaan tai laajenee, muuttuu moniväriseksi tai reunoiltaan epätasaiseksi tai vuotaa verta, se kannattaa tarkistuttaa asiantuntijalla.
Papakoe on vähentänyt kohdunkaulan syöpään kuolleiden määrää merkittävästi.

Kommentti: Papakoe paljasti, että kaikki ei ole kunnossa

Kohdunkaulan syövän esiintyminen on pienentynyt Suomessa 1960-luvusta lähtien yli 80 prosenttia papaseulontojen vuoksi.

Syövän esiaste voi löytyä seulonnassa mutta ei geenitestillä – nämä syövät ovat vähentyneet viidennekseen pitkään jatkuneen seulontaohjelman vuoksi

Hyvinvointi

Kommentti: Papakoe paljasti, että kaikki ei ole kunnossa

Papakoe on vähentänyt kohdunkaulan syöpään kuolleiden määrää merkittävästi.
Kohdunkaulan syövän esiintyminen on pienentynyt Suomessa 1960-luvusta lähtien yli 80 prosenttia papaseulontojen vuoksi.

Syövän esiaste voi löytyä seulonnassa mutta ei geenitestillä – nämä syövät ovat vähentyneet viidennekseen pitkään jatkuneen seulontaohjelman vuoksi

Jos yksittäinen luomi esimerkiksi muuttaa nopeasti muotoaan tai laajenee, muuttuu moniväriseksi tai reunoiltaan epätasaiseksi tai vuotaa verta, se kannattaa tarkistuttaa asiantuntijalla.

VARO on yksinkertainen muistisääntö luomien arviointiin

Hyvinvointi

Kolumni: Lohtulauseita miljoonien tarinoiden maahan

Itseään voi suojella jatkuvalta koronauutisoinnilta. Huumorikin on sallittu lääke.

Hyvinvointi

Nanna Mäkelä, 46, uupui työtaakan alle ja teki radikaalin ratkaisun: "Minun piti miettiä, uhraanko terveyteni hyvän palkan takia vai otanko riskin ja vaihdan alaa"

Nanna Mäkelä kouluttautuu nyt yhdistelmäajoneuvonkuljettajaksi ja tuntee olevansa elämänsä kunnossa.

Hyvinvointi

Kolumni: On tässä jotain hyvääkin – moni sai kaipaamansa tauon, vihdoinkin on aikaa opetella uutta

Hyvinvointi

Joka kymmenes aikuinen sairastuu mystiseen ihosairauteen – Oireita voivat pahentaa tuliset ruuat, alkoholi ja sauna

Ruusufinniin liittyy tyypillisesti kasvojen punoitusta ja poskien hiusverisuonten laajentumista.

Savon Sanomien uutiskirje

Tilaa päivän tärkeimmät uutiset. Saat joka iltapäivä kuusi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Uutiskirjeen tilaaminen on maksutonta.

Kalastusluvat ja pyydysten merkkaukset kuntoon 25.05. Retuperällä

Tänä keväänä olen ilokseni huomannut Suonteen selälle ilmestyneen muitakin kala-eemeleitä minun lisäkseni. Verkot ja katiskat on kaivettu varastoista kun pyydysmerkkejä, lippuja ja mehukattipulloja on ilmestynyt vesille huomattavasti viime vuosia enemmän. Joku kirjoitti aiemmin SS:ssa että Suonenjoen Suonteen pyydyslupien hommaaminen on hankalaa ja löytää niiden myyjiä. Voi olla, jos sen takia pitääkin pyydyksiään vähän piiloon viritellä, […]

The post Kalastusluvat ja pyydysten merkkaukset kuntoon appeared first on SavoBlogit.

Kokonainen torstai 25.05. Seurakunnan arjesta

Tätä kirjoittaessani on helatorstai. Niin, siis mikä? Yhä harvempi tietää. Silti valtaosa pitäisi siitä kiinni kynsin ja hampain, jos joku uskaltaisi ehdottaa sen poistamista. Onhan kyseessä arkipyhä, joka monelle merkitsee ylimääräistä vapaapäivää. Jopa pidennettyä viikonloppua. Näiden etujen rinnalla päivän hengellinen merkitys on jo pitkään ollut toissijainen. Kirkollisessa kalenterissa painottuu toki pyhän ulottuvuus. Helatorstai eli suoraan […]

The post Kokonainen torstai appeared first on SavoBlogit.

Jo joutui armas aika 💓 🍟 🍝 🍅 🍓 🔆 25.05. Rauhallista odotusta

Alkukesä on kesän kaunein aika – luonto viheriöi raikkaasti. Vihdoinkin kesä: lämpötila päivisin on paikoin 21 astetta! Kasvukausi, tai kesä, alkanee kun lämpötila on 10 asteen yläpuolella myös öisin. On se taasen valoisaa ja mukavaa. Kuopio on puhdistettu talven hiekasta. Aikaa puuhaan on ollut lumettoman kauden kestäessä pitkään. Uusi lumi on puhdistanut maat sulaessaan mukavasti. Odotan […]

The post Jo joutui armas aika 💓 🍟 🍝 🍅 🍓 🔆 appeared first on SavoBlogit.

Neutralisoitu palomies – merimies on erimies – palosotilaan paluu 23.05. Rauhallista odotusta

Luin jostakin äskettäin, että palomies on neutralisoitavana. Mistäs on kysymys? Hakiessani, mitä neutraalisointi tarkoittaa, löysin esimerkiksi seuraavaa: Ups, suolaa onkin liikaa! Näillä vinkeillä pelastat aterian (IS-sivusto). Ja toinen mukava havainto: Litmus-indikaattoreita käytti tiettävästi espanjalainen alkemisti Arnaldus de Villa Nova jo noin vuonna 1300; englantilainen lääkäri Edward Jorden (1569–1632) kuvasi ennen Boylea emästen muuntavan erään punertavan […]

The post Neutralisoitu palomies – merimies on erimies – palosotilaan paluu appeared first on SavoBlogit.

Lisää blogikirjoituksia

Näköislehti

Näköislehteen

Päivän lehti luettavissa verkossa klo 3-24.

Tilaa näköislehti