Hyvinvointi

Hyvinvointi

Hyvinvoivana uudelle vuosikymmenelle – mitkä ovat sinun lupauksesi? Vastaa kyselyyn!

"Ensi vuonna aion liikkua enemmän, alan treenata kahvakuulalla ja syön enemmän kasviksia". Mitä sinä lupaat?

Hyvinvointi

Hiustenlähtöä voidaan yrittää hoitaa, mutta kotikonsteista tuskin on apua

Hiustenlähtö huolestuttaa sekä miehiä että naisia.

Hyvinvointi

Moni toivoo tuuheita ripsiä – markkinoilla on erilaisia ripsiä kasvattavia aineita, mutta ovatko ne turvallisia?

Ripsienhoitoaineita ja -seerumeita sivellään aivan ripsen tyveen, mieluummin ripsien kuin silmäluomien puolelle.

Hyvinvointi

Pitihän se kokeilla satasen putkiloa

Hyvinvointi

Haluatko vähentää sokeria? Aloita hellästi – voit yllättyä vaikutuksista

Jos on tottunut syömään jotain makeaa koko ajan, voi sokerin vähentäminen tuntua vaikealta. Vaihda napostelu terveellisempään vaihtoehtoon, parin viikon päästä helpottaa jo.

Hyvinvointi

Miksi jotkut kolhivat itseään jatkuvasti? Siihen on kaksi syytä, asiantuntija sanoo

Rauhalliset liikkeet ja hyvä tasapaino vähentävät kolhujen määrää.

Luetuimmat

Hyvinvointi

Älypöksyt voivat kertoa vauvan uniongelmista – tutkijoiden tavoitteena on saada pöksyt arkikäyttöön

Tutkijat toivovat, että vauvan uniongelmia voisi tulevaisuudessa seurata kotona neuvolasta lainatuilla älypöksyillä.

Uusimmat

Hyvinvointi

Hyvinvoivana uudelle vuosikymmenelle – mitkä ovat sinun lupauksesi? Vastaa kyselyyn!

Hiustenlähtöä voidaan yrittää hoitaa, mutta kotikonsteista tuskin on apua

Moni toivoo tuuheita ripsiä – markkinoilla on erilaisia ripsiä kasvattavia aineita, mutta ovatko ne turvallisia?

Pitihän se kokeilla satasen putkiloa

Haluatko vähentää sokeria? Aloita hellästi – voit yllättyä vaikutuksista

Miksi jotkut kolhivat itseään jatkuvasti? Siihen on kaksi syytä, asiantuntija sanoo

Älypöksyt voivat kertoa vauvan uniongelmista – tutkijoiden tavoitteena on saada pöksyt arkikäyttöön

Emilia Röschistä tuli äiti vasta lukuisten keskenmenojen ja rankkojen lapsettomuushoitojen jälkeen – "Olen pelännyt valtavasti sitä, etten tule raskaaksi tai että jokin menee vikaan"

Elohiiri saattaa jämähtää silmään jopa viikoiksi – vaivan voi laukaista suomalaisten suosikkijuoma

Tutkijat yllättyivät – ketoruokavalio saattaa antaa suojaa influenssaa vastaan

"Kuka sinä olet?" – tunnistatko muistisairauden, osaatko toimia potilaan kanssa?

Kuukautisia ennen Janette on ahdistunut eikä haluaisi olla tekemisissä edes lastensa kanssa – " Pahimmillaan olen ollut kuin Jekyll ja Hyde"

Taas uni katkesi ja karkasi kauas – Monen on vaikea nukahtaa uudelleen, katso uniterapeutin vinkit

Psykologi Laura Stenroos tukee tosi-tv-ohjelmiin osallistuvia kuvausten aikana ja niiden jälkeen – "Saatamme käydä viidakossa puskapissalla ja samalla puida asioita"

Näitä kotitöitä vihataan, mutta niistä voi löytää myös positiivisia puolia: ota arki haltuun viisi minuuttia kerrallaan

Siirry osaston arkistoon

Hyvinvointi

Emilia Röschistä tuli äiti vasta lukuisten keskenmenojen ja rankkojen lapsettomuushoitojen jälkeen – "Olen pelännyt valtavasti sitä, etten tule raskaaksi tai että jokin menee vikaan"

Emilia ja Henrik Rösch alkoivat haaveilla lapsesta jo kymmenisen vuotta sitten. Nyt heillä on kaksi lasta, Peppi ja Viivi.

Hyvinvointi

Elohiiri saattaa jämähtää silmään jopa viikoiksi – vaivan voi laukaista suomalaisten suosikkijuoma

Elohiiri on kiusallinen mutta vaaraton vaiva. Toisinaan se saattaa viipyä silmässä pitkään.

Hyvinvointi

Tutkijat yllättyivät – ketoruokavalio saattaa antaa suojaa influenssaa vastaan

Influenssaa esiintyy joka talvi. Tehokkain keino suojautua siltä ja estää sen leviämistä on rokottaminen.

Hyvinvointi

"Kuka sinä olet?" – tunnistatko muistisairauden, osaatko toimia potilaan kanssa?

Unohtelu ei läheskään aina tarkoita muistisairautta, vaan esimerkiksi stressikin voi aiheuttaa muistiongelmia.

Hyvinvointi

Kuukautisia ennen Janette on ahdistunut eikä haluaisi olla tekemisissä edes lastensa kanssa – " Pahimmillaan olen ollut kuin Jekyll ja Hyde"

Hyvinvointi

Taas uni katkesi ja karkasi kauas – Monen on vaikea nukahtaa uudelleen, katso uniterapeutin vinkit

Moni valvoo etenkin stressin takia. Nukahtaminen voi tuntua vaikealta, kun pää on niin täynnä ajatuksia.

Hyvinvointi

Psykologi Laura Stenroos tukee tosi-tv-ohjelmiin osallistuvia kuvausten aikana ja niiden jälkeen – "Saatamme käydä viidakossa puskapissalla ja samalla puida asioita"

Psykologi Laura Stenroosin mukaan tosi-tv-sarjoja yhdistää se, että osallistujat ajautuvat usein pohtimaan asioita, joihin ei muuten tulisi välttämättä kiinnitettyä huomiota.

Hyvinvointi

Näitä kotitöitä vihataan, mutta niistä voi löytää myös positiivisia puolia: ota arki haltuun viisi minuuttia kerrallaan

Hyvät välineet, positiivista ajattelua ja toimeen. Näin selviät yhdestä kotitalouden inhotusta työstä eli lattiakaivon pesusta.

Hyvinvointi

Onko ikä tuonut mukanaan vaivoja? Kehosi rappeutuu, mutta voit hidastaa vanhenemista – Ylilääkäri kertoo, miten ikäihminen voi ehkäistä liikunta- ja muistiongelmia

Senioreille on erityisen tärkeää treenata jalkojen lihaksia.

Hyvinvointi

Onko miehillä matalampi kipukynnys kuin naisilla? Tatuoinnin ottanut Niklas Sulander arvioi, ettei hän tunne kipua yhtä herkästi kuin keskivertoihminen: "Ei voi silti sanoa, että olisin masokisti"

Niklas Sulander yrittää ottaa rennosti, kun tatuoija Teemu Teräsalo tekee työtään. Sulander myöntää, ettei rentoutuminen ole tilanteessa kovin helppoa.

Hyvinvointi

Keinomakeuttajilla on surkea maine – mutta mihin pelot ja epäluulot perustuvat? Katso asiantuntijoiden vastaukset

Hyvinvointi

Kommentti: Yhtenä päivänä ei enää jalka nouse

Hyvinvointi

Saatko tehtyä kuperkeikan? Viisikymppinen Päivi Kotola tekee sen vaikka puomilla

Kaikki viisikymppiset eivät taivu heittämään kuperkeikkaa puomilla, mutta Päivi Kotola pystyy siihen. Sairaanhoitaja pitää kunnostaan huolta telinevoimistelulla.

Kommentti: Yhtenä päivänä ei enää jalka nouse

Hyvinvointi

Ikäihmisenkään ei kannata jäädä paikalleen, sillä pienikin liike vie eteenpäin – "Vaikka päivä tuntuisi hiukan huonolta, saan itseni kyllä liikenteeseen"

Airi Majuria (vas.) ja Eila Hallikasta yhdistää muun muassa kuntosalilla käyminen.

Hyvinvointi

Ravitsemusongelmat yleisiä lihavuusleikkauksessa käyneillä

Monet lihavuusleikkauspotilaat tarvitsevat uusia leikkauksia ja muita toimenpiteitä.

Hyvinvointi

Iskikö syysväsymys? Asiantuntijat kertovat, miten oireista pääsee eroon – Näinä kellonaikoina kannattaa harrastaa liikuntaa

Noin kolmasosa suomalaisista kärsii syysväsymyksestä.

Hyvinvointi

Elinsiirtoa odottaa yli 550 ihmistä

Elinsiirto on joskus ainoa vaihtoehto pitkälle edenneen sairauden, kuten munuais- tai maksasairauden, hoitoon.

Hyvinvointi

Kuvantamisella saadaan yhä tarkempia otoksia kehosta – Ikääntyvässä Suomessa magneettikuvauksia tehdään jo melkein yötä päivää

Röntgen on lääketieteellisen kuvantamisen vanhin menetelmä.

Hyvinvointi

Onko selkäsi jatkuvasti kipeä? Suosittu liikuntaharrastus tepsii vaivoihin

Pilatestyyppinen liikunta on nykyisin suosittu harrastus.

Hyvinvointi

Ammattikuskit ja siivoajat diabetestilastojen kärjessä

Nyt julkaistujen havaintojen valossa yksi tapa ehkäistä tyypin 2 diabetesta voisi olla se, että ehkäisytoimia vietäisiin erityisesti riskialojen työpaikoille.

Hyvinvointi

Aikuinen lapsi voi syyttää vanhempiaan elämänsä pilaamisesta tai käyttäytyä kuin teini – "Pahinta on joutua miettimään, mitä oikein tein väärin", sanoo vanhempien ja aikuisten lasten vaikeista suhteesta kirjan kirjoittanut psykoterapeutti Hannele Törrönen

Hyvinvointi

"Yhtäkkiä vasemmassa silmässäni alkoi tanssia mustia rihmoja" – yleisen silmävaivan oireet voivat olla pelottavia

Silmätautien erikoislääkäri Kustaa Hietala kertoo, että lasiaisen irtauma näkyy mikroskoopilla tehdyssä silmänpohjatutkimuksessa. Sillä voidaan varmistaa, ettei lasiaisen irtauma ole vaurioittanut verkkokalvoa.

Hyvinvointi

Hormonikorvaushoito ei estä lihasten vähentymistä

Naisten lihasmassa alkaa usein heikentyä vaihdevuosien aikoihin.

Hyvinvointi

Kipua selässä? Yleensä se on vaaratonta, mutta kuumeen kanssa lähde lääkäriin

Kun selkää liikutellaan oikein, lähteehän siitä ääntä, mutta naksausten perusteella ei voi arvioida hoidon tehoa, kertoo OMT- fysioterapeutti Jarmo Liinamaa.

Hyvinvointi

Lihavuus on yhteydessä yksinäisyyteen – Ylipainoisella nuorella ei usein ole läheistä ystävää

Elämänlaatu heikkenee usein ylipainon myötä. Ylipainoiset nuoret kärsivät muun muassa läheisen ystävän puutteesta.

Hyvinvointi

Naisten pääsy sterilisaatioon voidaan jopa evätä, vaikka lain ehdot täyttyisivät – "Minut naurettiin sairaalasta pihalle"

Sterilisaation saaminen ei aina ole helppoa. Naisia saatetaan syyllistää ja vähätellä.

Hyvinvointi

Sexpon neuvonta sai paljon soittoja kesällä – Soittajilla oli erityisesti yksi huolenaihe

Parisuhderiidat työllistivät kesällä Sexpon puhelinneuvontaa. Kuvituskuva.

Hyvinvointi

Juoksua harrastava äiti harjoitteli liikaa ja väsyi – Sitten hän oivalsi, miten kiireinen arki ja tavoitteellinen harjoittelu kannattaa yhdistää

Lennokasta menoa. Lilja Grönroos harjoittelee seuraavaa koitosta varten. Hän aikoo juosta puolimaratonin Vantaalla lokakuussa.

Hyvinvointi

Kun Netta Mäkisalo saa paniikkikohtauksen, Ale rauhoittelee omistajaansa – "Olen voinut vähentää lääkitystä koiran ansiosta"

Netta Mäkisalon elämää tukikoira on helpottanut. Beagle Alen ansiosta lääkitystä on vähennetty ja kohtauksia tulee vähemmän. Koira osaa hakea myös apua ja rauhoittaa emäntäänsä.

Hyvinvointi

Kun Emilia-tytärtä vietiin lasten syöpäosastolle, Emma Hirvosesta tuntui, että voimat loppuvat – Wilmsin tuumoriin sairastuu vuosittain kymmenkunta lasta

Nyt 11-vuotiaalla Emilialla on kolme sisarusta: Pauli, 2, Maija, 6 ja Kerttu, 9. Jos joku perheen lapsista sairastuu, vanhemmat säikähtävät heti.

Savon Sanomien uutiskirje

Tilaa päivän tärkeimmät uutiset. Saat joka iltapäivä kuusi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Uutiskirjeen tilaaminen on maksutonta.

Poliittinen ja jouluun liittyvä keskustelu – kaikki kulutetaan etukäteen 04.12. Ristisanoja

Nykyinen poliittinen keskustelu ja keskustelu joulusta ovat kuin maailman luonnonvarat: kaikki kulutetaan etukäteen. Tiistaiaamun median otsikot kertoivat hyvin sen merkillisen tilanteen, missä kukaan ei tiennyt asian todellista tilaa, mutta kertoivat kuitenkin omassa uutisessaan omien lähteiden kertoneen, että pääministeri Antti Rinne eroaa. Katsoin maanantai-illan A-studion. Hienoa keskustelua tämän hetkisestä poliittisesta tilanteesta, mutta samalla piti muistuttaa itselleen, […]

The post Poliittinen ja jouluun liittyvä keskustelu – kaikki kulutetaan etukäteen appeared first on SavoBlogit.

Mikä pännii nykyopiskelussa, mikä itketti 80 vuotta sitten 04.12. Liikettä liiketoimintaan

Korkeakouluissa on viime vuosina aktiivisesti rakennettu menettelyjä, jotka mahdollistavat opiskelun eri elämäntilanteissa ja elämän eri vaiheissa. Esimerkiksi työn ohessa voi suorittaa kokonaisia tutkintoja verkko-, monimuoto- ja etäopiskelun avulla. Entä jos…? Kahdeksankymmentä vuotta sitten elettiin talvisodan alkupäiviä. Silloin moni nuori joutui jättämään opiskelun ja lähtemään toisenlaiseen kovaan kouluun. Noiden päivien tunnelmissa ja näin itsenäisyyspäivän alla voi […]

The post Mikä pännii nykyopiskelussa, mikä itketti 80 vuotta sitten appeared first on SavoBlogit.

Pienikokoisen orkidean keiki 03.12. Orkideat kotosalla

Kuvan pienikokoinen orkidea on keiki (uusi verso) sen emokasvista. Doritaenopsis Anna-Larati Soekardi orkidea kasvatti keikejä kaikkiaan kolme, ihan kasvupisteestään versoillen. Usein keiki kasvaa emokasvin ohikukkineeseen kukintovarteen, josta se irrotetaan vasta kun keikiin on kehittynyt muutama pitkä juuri. Keiki irrotetaan emokasvistaan siten, että keikiin jää kiinni pieni pätkä emokasvin jo kukkinutta kukintovartta. Minä irrotin tyvikeikit varovasti […]

The post Pienikokoisen orkidean keiki appeared first on SavoBlogit.

Kulttuurin ja taiteen hyvinvointivaikutuksista selkeää näyttöä 02.12. Terveisiä eduskunnasta

Viime viikon perjantaina pidettiin Eduskunnan Kansalaisinfossa Taiteilijoiden ja kansanedustajien Arkadia-seuran, eduskunnan terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen ryhmän ja valtakunnallinen taiteen, kulttuurin ja hyvinvoinnin yhteyspisteen Taikusydämen, järjestämä seminaari kulttuurin ja taiteen vaikutuksista terveyteen ja hyvinvointiin. Seminaarin aluksi esiteltiin Maailman terveysjärjestö WHO:n marraskuun 11. päivän julkaistu yli 900 tutkimusta kattavaa tutkimusraportti, jonka mukaan on vahvaa näyttöä siitä, että […]

The post Kulttuurin ja taiteen hyvinvointivaikutuksista selkeää näyttöä appeared first on SavoBlogit.

Lisää blogikirjoituksia

Näköislehti

Näköislehteen

Päivän lehti luettavissa verkossa klo 3-24.

Tilaa näköislehti