Nestehukka uhkaa iäkkäiden munuaisia kesällä

Ikääntyneiden on tärkeää juoda kesällä riittävästi suojellakseen munuaisiaan. Munuais- ja maksaliitto muistuttaa kuivumisen riskeistä etenkin hellesäällä.

Iän myötä munuaiset ovat alttiimpia sairauksille ja muille ulkoisille tekijöille. Arviolta 30–40 prosentilla yli 65-vuotiaista on vähintään lievä munuaissairaus.

Tyypillinen äkilliseen munuaisten vajaatoimintaan sairastunut on ikääntynyt, jolla on jo munuaisongelmia ja myös monia munuaisten toimintaan vaikuttavia lääkkeitä. Tällöin esimerkiksi pitkän helteen tai oksennustaudin aiheuttama kuivuminen voi johtaa nopeasti munuaisten vaurioitumiseen.

Riittävä nesteen juominen onkin tärkeää helteen lisäksi myös äkillisissä kuume- ja vatsataudeissa.

Ensimmäisiä merkkejä äkillisestä munuaisten vajaatoiminnasta on usein vähentynyt virtsaneritys

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Uusimmat

Hyvinvointi

Outi Lähde kokee olevansa ”ässä”, mutta harrastaa silti seksiä – ”Minulle on tärkeää, että kumppani nauttii ja itse saan läheisyyttä”

Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit

Extreme-lajien harrastajat haluavat viedä itsensä äärirajoille – "Kerran sain viisi tikkiä takaraivoon, kun paiskauduin pää edellä koralliriuttaan", Balilla surffaava Panu, 32, sanoo

Yhä useampi suomalainen elää yksin – "En kokisi enää millään tavalla järkeväksi jakaa elämääni jonkun kanssa", Jouko Ignatius, 57, sanoo

Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen – "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano"

Vaivaisenluu on monen suomalaisen ongelma – "Se yleistyi, kun estetiikka ohitti kenkien valinnassa käytännöllisyyden", jalkaterapeutti Riikka Joensuu sanoo

Harva ihminen on täysin symmetrinen – kehon toispuoleisuus voi aiheuttaa kipua sekä ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon

Antti Kuparinen, 37, päätyi paarman pureman vuoksi infektio-osastolle tiputukseen – "Molempia jalkojani alkoi särkeä aivan mielettömästi, ja kuume nousi 39,7:ään"

Miia Hoisko, 37, haaveilee pyöräilemisestä Suomen päästä päähän – "Tiedän taitoni ja rajani mutta en pelkää hullujakaan haasteita"

Vea Vainio ja Nella Kaartinen tanssivat metsässä, koska se tekee hyvää keholle ja mielelle – "Puhdistava, rauhoittava kokemus, jossa voi antautua hetkeen"

Savon Sanomien uutiskirje

Tilaa päivän tärkeimmät uutiset. Saat joka iltapäivä kuusi juttua, jotka ainakin kannattaa lukea. Uutiskirjeen tilaaminen on maksutonta.