Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Kysy ravinnosta Millainen on juoksijalle sopiva ruokavalio?

Hei! Kadut sulavat ja juoksulenkkeily alkaa taas kiinnostaa. Talvella liikunta on ollut vähäisempää. Pitääkö ruokavaliossa huomioida jotain, kun alan taas liikkua enemmän? Toivoisin myös saavani jokusen kilon painoa pois. T. Tossu

Hei Tossu! Hienoa, että liikunnan määrä on lisääntymässä! Hyvin syöminen on olennaisessa osassa, jotta saat treeneistä tehot irti ja palaudut hyvin.

Haluatko lukea koko jutun?

Tutustu digiin 2 vk maksutta ja pääset lukemaan kaikki Savon Sanomien sisällöt.

Tutustu 2 vk maksutta! Tilaa 2 vk maksutta + 8 vk 4 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Savonsanomat.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Iisalmensanomat.fi-, Warkaudenlehti.fi- ja Pieksamaenlehti.fi-verkkopalvelut ja uutissovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi