Trendikäs porrastreeni haastaa ja palkitsee – katso video ja opettele 5 teholiikettä

Luisteluloikka: Ponnista rivakasti sivuille jalalta toiselle. Rappusella oleva jalka ponnistaa. Nojaudu hieman eteenpäin tasapainon säilyttämiseksi. Personal trainer Reetta Vähä-Rukan mukaan portaissa on helppo säädellä treenin tehoa oman kunnon mukaan. Liikkeissä vain mielikuvitus on rajana. Riku Luomaa

Teksti: Eija Marja-aho Kuvat: Riku Luomaa

18.6.2019 11:15

Ihanaa, kamalaa rääkkiä. Porrastreenistä on tullut yksi trendikkäimmistä kuntoilulajeista. Sen nimeen vannovat niin pyöreiden pakaroiden tavoittelijat kuin kunnon kohottajat aloittelijoista ammattiurheilijoihin.

Trendikäs porrastreeni haastaa ja palkitsee – katso video ja opettele 5 teholiikettä

Tämä juttu on maksuton