Alkoholi hukuttaa treeniviikon hyödyt – tutkija tiukentaisi riskikäytön rajoja
Runsas alkoholinkäyttö heikentää urheilusta palautumista. Pienilläkin alkoholimäärillä on merkittäviä terveysvaikutuksia.
Voiko perjantainen kaatokänni mitätöidä koko treeniviikon kehityksen? Mahdollisesti, kertoo Jyväskylän yliopiston terveystieteiden tohtori Titta Kontro.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.