Psyykkiset vaikutukset

Moni puskee työpäivien läpi ilman palautumisen hetkiä

21.2.2026 3:52

Savon Aallot -podcast | Kesä, keho ja kehorauha – Kuopiolainen sosiaalipsykologi Inka Pironetti muistuttaa: "Meillä on lupa näkyä juuri sellaisina kuin olemme"

17.7.2025 16:00

Aloitatko nyt kesälomasi? Tässä 5 vinkkiä kohti palauttavaa lomaa

23.6.2025 10:14

"Kesälomalla saan nukkua niin pitkään kuin nukuttaa ja syödä rytmissä, joka tuntuu luontevalta", sanoo aivotutkija Tiina Parviainen

19.6.2025 17:00

Jäikö ulkoilu väliin, kun jumiuduit älypuhelimelle? Rentouttavaksi tarkoitettu somen selailu voikin lisätä uupumusta

11.1.2025 15:32

Onko keskittymiskyky hukassa? Näin huolehdit aivoistasi kiireisen arjen keskellä

1.11.2024 6:00

"Positiivinen psykologia keskittyy siihen, mikä meissä ja elämässämme on hyvää" – pienetkin hetket voivat lisätä hyvinvointia

24.10.2024 6:00

Välillä kuuluu nukkua huonommin, mutta hyvän unen eteen voi myös tehdä valintoja, sanoo unilääkäri Henri Tuomilehto

18.9.2024 15:24

Mainos: Lapinlahden kunta

Mainos: Lapinlahden kunta

Pauli Lyytinen löysi kotikylänsä uudelleen Lapinlahdelta – Lähellä kasvava Kuopio on alueen moottori

2.11.2026 0:00

Kyselyn mukaan joka viides suomalainen kokee yksinäisyyttä työelämässä

23.5.2024 9:34

Levähtääkö sinunkin unirytmisi viikonloppuisin? Unen epäsäännöllisyys altistaa lihomiselle ja lisää jopa kuolemanriskiä

31.3.2024 6:00

Henna Jämsenin, 39, uupumus väistyi, kun hän alkoi panostaa uneen: ”Napostelun tarvekin väheni”

17.3.2024 19:30

Kun Satu Griffin, 44, tarvitsi uutta autoa, hän lausui loitsuja ja asia järjestyi pian – uushenkisyys vetoaa erityisesti naisiin

9.3.2024 14:00

30-vuotias savolaishiihtäjä tasapainoilee stressaavan KYSin päivätyön ja kilpahiihdon välillä – Häkeltyi päivän SM-hiihdostaan

2.2.2024 17:46

Merja Nykänen jätti suorittamisen ja palkkatyön hypätessään hyvinvointiyrittäjäksi – "Ei voi odottaa, että loma tulee ja sitten palaudun"

10.12.2023 6:00

Katso asiantuntijan vinkit: näin vältät työkyllästymisen

2.12.2023 10:04

Näin harhautat mielesi pois vetämättömästä olosta – psykologi muistuttaa ajatusmallista, joka helpottaa pimeänä vuodenaikana

11.11.2023 16:36

Mainos: ITC

Mainos: ITC

Tiedätkö, mitä firmasi konepellin alla tapahtuu? Kuopiolainen yrityspomo Petteri Heimonen otti selvää ja järkyttyi

2.11.2026 0:00

Työterveyslääkäri Anumari Karlsson nousi syvästä uupumuksesta – omannäköinen elämä löytyi asuntoautosta

14.9.2023 6:00

”Aina, kun minulla on paha olla, lähden lähimetsään” – intialaisnainen tutkii Itä-Suomessa, tekevätkö metsät meistä maailman onnellisimpia

4.5.2023 10:42

”Jos ei tunne itseään, on vaikea johtaa itseään”

20.3.2023 7:00

Painopeitto hämmästytti: ”Näkyy älykellon unidatastakin”

8.3.2023 22:18

Kahvia ennen päiväunia, valoa kansalle ja mikrotreenit – löpsähtänyt vire kuntoon näillä vinkeillä

27.12.2022 6:00

Pääkirjoitus 1.8.2022 | Töihin paluun ei pitäisi olla kärsimystä

1.8.2022 5:00

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Uutta osaamista ja paremmat mahdollisuudet työhön – hae työvoimakoulutukseen!

2.11.2026 0:00

Tuntuuko lomalta töihin palaaminen ahdistavalta? Se on normaalia – syy on kehossa ja aivoissa. Nämä huomiot voivat auttaa työarkeen palaamisessa!

24.7.2022 19:41

Jyri Paretskoin kolumni | Pääntyhjennysharjoituksia

19.7.2022 12:37

Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä

24.5.2022 6:00

Mielenterveyssyistä johtuvat pitkät sairauspoissaolot kääntyivät jälleen kasvuun – mielenterveysongelmien vuoksi sairauspäivärahaa saavien määrä kasvanut kuudessa vuodessa yli 60 prosenttia

10.5.2022 13:43

Monet epävakaan persoonallisuushäiriön oireet ovat yleisiä teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla

30.4.2022 9:56

Käyttäydymme kuin koirat, ja siksi eläinkoulutuksen menetelmin voi opettaa myös itseään – näin se käy

15.4.2022 7:00

Rai Suihkosen näkökulma | Kun maailma uhkaa kaatua päälle, ota nokkaunet tai kilauta kaverille

9.4.2022 16:34

Työuupumus kasvoi lievästi viime vuoden loppupuoliskolla

9.3.2022 11:40

Psykoterapeutti: Tylsyyden sieto on nykyään tosi vaikeaa – "Se on äärimmäisen tärkeä taito"

27.2.2022 19:00

Etätöihin jääminen on tuonut monelle niska- ja hartiavaivoja

18.2.2022 3:08

Nyrkin puiminen, kansainvälinen käsimerkki, jatkuva papatus... – Näin ärsyyntyminen lisää riskejä liikenteessä

14.2.2022 17:04

Väitös: Ikääntyneen kyynisyydellä ja vihalla yhteys suurentuneeseen muistisairausriskiin – persoonallisuus kannattaisi ottaa aiempaa enemmän huomioon

8.2.2022 9:45

Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta

26.1.2022 6:00

Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää

26.1.2022 6:00

Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta

26.1.2022 6:00

"On hirveää, jos keskinkertainen narsisti pääsee nousemaan pomoksi" – sosiaalipsykogi Janne Viljamaa kertoo, millaisia tyyppejä on työpaikoilla syytä vältellä

21.1.2022 16:26

Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia

18.1.2022 6:00

Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo

18.1.2022 10:11

Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia

18.1.2022 6:00

Myötätunto lisää onnellisuutta ja vaikuttaa myös nukkumiseen: "Myötätuntoisella ihmisellä on keskimääräistä vähemmän univajetta, yöheräilyä ja uniongelmia", tietää professori Mirka Hintsanen

26.12.2021 5:00

Danske: Suomalaisten naisten taloudellinen mielenrauha selvästi heikompi kuin miehillä

29.11.2021 12:12

Liisa Kauppisen kolumni | Lasten ja nuorten oireilusta puhutaan paljon – aikuisten kannattaisi kääntää katse myös itseensä

16.11.2021 5:00

Uniasiantuntija: Kirkasvalolamppu tehokkain hoito kaamosmasennukseen – osalle valohoito aiheuttaa päänsärkyä tai ruokkii maniaa

12.11.2021 11:21

Koronakriisi ei vienyt suomalaisten uskoa omaan talouteensa, kertoo Dansken tutkimus

9.11.2021 22:53

Yksinäisille brittikoirille luotiin oma televisiokanava

7.11.2021 10:00

Päivi Rantanen, 34, piti kulissia yllä ottamalla pikavippejä ja valvoi yönsä – ”Olin jatkuvasti ahdistunut”

1.11.2021 6:00

Leikki-ikäisten lasten uniongelmat ovat yleisiä, mutta usein lieviä

24.10.2021 10:41

Koiran adhd:n kaltainen käytös muistuttaa ihmisen adhd:ta – koira voisi toimia tutkimuksen mallilajina

16.10.2021 22:02

Myös koiralla voi olla ADHD – yksinäiset nuoret uroskoirat kärsivät keskittymiskyvyttömyydestä eniten

15.10.2021 22:03

Varhaislapsuutta kuormittavat tekijät voivat lisätä adhd:n puhkeamisen riskiä – neuvolakäynnit ja varhaiskasvatus toimivat perheiden tukena

12.10.2021 11:09