Ruokarasva

Mielipide | Kohti terveellisempää syömistä – suositusten seuraaminen ei tee elämästä ankeaa

18.6.2026 6:00

Tutkimus: Ultraprosessoitu ruoka voi kerryttää rasvaa reisilihaksiin

3.6.2026 14:03

Tällainen ruokavalio voi auttaa pitämään muistisairaudet loitolla

28.10.2025 6:00

Murina kertoo, että vatsassa on kaikki hyvin – vai onko sittenkään?

15.10.2025 6:00

Lukijan Sanomat | Jos hallitus ei tee mitään, niin tee itse – rinkula nimettömässä ja ruokavalio auttavat pitkälle

16.8.2025 7:30

Vain nämä perunat altistavat kakkostyypin diabetekselle

8.8.2025 13:23

Tuleeko halvemmaksi syödä kasvis- vai sekaruokaa? Ravitsemusterapeutti kommentoi ostoskoreja

4.5.2025 8:32

Tämä ruokavalio vähentää syöpäriskiä merkittävästi, uusi tutkimus kertoo

27.2.2025 13:57

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Uutta osaamista ja paremmat mahdollisuudet työhön – hae työvoimakoulutukseen!

2.11.2026 0:00

Huonoja uutisia pekonin ja makkaran ystäville

3.2.2025 14:32

USU-gallup: Lähes joka neljäs suomalainen aikoo vähentää prosessoidun lihan syömistä

2.1.2025 5:04

Ilouutisia tumman suklaan ystäville

5.12.2024 15:55

Toimittaja testasi lihansyöntiä painottavaa somedieettiä ja yllättyi – tätä mieltä ovat asiantuntijat

1.12.2024 13:47

Mielikuva raskaasti syövästä raskaan työn raatajasta on ehkä vanhentunut: näin savolaiset lounastajat ajattelevat punaisen lihan suositusmäärästä

27.11.2024 11:04

Sairastuitko taas? Näin voit tukea vastustuskykyäsi

19.11.2024 6:00

Pääkirjoitus | Ravitsemus herättää suuria tunteita

11.11.2024 5:00

Uudet suositukset pian julki – suomalaisten pitäisi syödä vähemmän pihviä ja makkaraa, lisää palkokasveja ja kalaa

4.11.2024 13:46

Mainos: Lapinlahden kunta

Mainos: Lapinlahden kunta

Pauli Lyytinen löysi kotikylänsä uudelleen Lapinlahdelta – Lähellä kasvava Kuopio on alueen moottori

2.11.2026 0:00

Tuoreesta tutkimuksesta hyviä uutisia kahvin ja teen ystäville

27.9.2024 11:26

Elektrolyyttijuomat käyvät kaupaksi, mutta ovatko ne tarpeellinen lisä vai turha trendi?

25.8.2024 19:11

Kaikki kasviperäinen ei ole automaattisesti terveellistä – näitä rasvoja asiantuntija ei huolisi lautaselleen

17.7.2024 11:39

The New York Times -artikkeli | Ultraprosessoitu ruoka on yhdistetty useisiin terveysongelmiin – pitääkö näitä elintarvikkeita karttaa?

10.7.2024 5:00

Kaikki kasviperäinen ei ole automaattisesti terveellistä – näitä rasvoja asiantuntija ei huolisi lautaselleen

18.12.2024 15:32

Päivän tv-vinkit | Aamiainen ruohikolla -satiiri näyttää, kuinka teknokraatti löytää tunteet

25.5.2024 10:00

Mainos: ITC

Mainos: ITC

Tiedätkö, mitä firmasi konepellin alla tapahtuu? Kuopiolainen yrityspomo Petteri Heimonen otti selvää ja järkyttyi

2.11.2026 0:00

Valion mousseissa saattaa olla metallia – älä käytä tuotetta

23.5.2024 22:16

Lääkärin määräys: Punaista lihaa vain erikoisherkkuna ja kauden kasviksia joka päivä – näin terveys kohenisi ja maailma pelastuisi

28.4.2024 18:30

Suomalaiset syövät liian vähän ravintokuituja, ja osalla ikäluokista tätä voi selittää ruoan monipuolistunut tarjonta

24.3.2024 4:41

Brittiprofessorin ravintopuheet hätkäyttivät – suomalaisprofessori muistuttaa suolan syönnin riskeistä aivoille

20.10.2023 11:17

Frankfurter Allgemeine Zeitung -artikkeli | Asiantuntija tyrmää nykynäkemyksiä rasvasta, suolasta, kalaöljystä ja vitamiineista – "Ajatus on täyttä hölynpölyä"

19.10.2023 15:41

Lukijan Sanomat | Yliopisto-opettajan lausuma ei ole linjassa suositusten kanssa – vegaaniruokavalio sopii esimerkiksi imettäville ja lapsille

14.9.2023 5:00

Vegaaniruokavalio ei sovi kaikille – näin vältät terveyshaitat

27.9.2023 14:16

"Kakataan ja säästetään" – Keliakialiitolla meni sanat sekaisin

31.8.2023 11:59

Onko nesteytystabletti huuhaata vai täsmäapu helteeseen? Huomioi ainakin nämä asiat – ja edullisemmat vaihtoehdot

27.7.2023 10:50

Tunnettu professori pitää kasvipohjaisia jogurtteja erinomaisina – yksi vaaranpaikka kuitenkin on

27.9.2023 10:33

Ympäristöystävällinen syöminen ei ole vaikeaa – ja se voi vaikuttaa suotuisasti terveyteesi ja painoosi

27.4.2023 16:09

Kiinnostaako kasvisruokavalio? Asiantuntija kertoo neljä vinkkiä, miten siirtymä on hyvä tehdä

23.3.2023 6:00

Kasvisruokien terveellisyydessä on isoja eroja – prosessoituja ruokia voidaan vältellä löyhin perustein

16.2.2023 6:00

Kuplavesi voi tuoda vatsavaivoja – Suomalaistutkija tyrmää tutkimuksen, jossa hiilihapotettu vesi yhdistettiin nälän tunteeseen

15.2.2023 6:00

Kysy ravinnosta | Miten kohentaa testosteronitasoja?

26.11.2022 14:13

Aamupalan voi jakaa kahteen osaan – ravitsemusterapeutti kertoo, miksi se kannattaa

13.10.2022 6:00

Kysy ravinnosta | Mitä ikääntyvän liikkujan tulisi ottaa huomioon?

1.10.2022 11:05

"Ei sillä ole mitään väliä, missä järjestyksessä ruoka mahalaukkuun menee" – Ravitsemusterapien professori oikoo syömisjärjestystä koskevaa artikkelia

10.9.2022 10:00

Pätkäpaasto on ollut viime aikojen kuumien kysymysten kohde

10.9.2022 10:00

Frankfurter Allgemeine Zeitung -artikkeli | Kauramaitoa ei pitäisi juoda ollenkaan – "Alkoholia voi juoda jopa tyhjään vatsaan ilman, että verensokeritaso nousee"

31.8.2022 5:00

Onko unohdettu aronia sinusta oiva marja? Vastaa kyselyyn ja kerro muillekin, mitä siitä teet

30.8.2022 10:09

Kysy ravinnosta: Millainen ruoka on prosessoitua?

22.8.2022 7:00

Pensasmarjat tasapainottavat leivonnaisten makeutta ja grilliruokien rasvaisuutta – katso reseptit

27.9.2023 11:58

Kysy ravinnosta | Hyödyttäisikö puhdistuskuuri, kun turvottaa usein?

23.7.2022 12:04

Kysy ravinnosta | Onko runsas ruisleivän syönti hyvästä vai pahasta?

3.7.2022 6:05

Kysy ravinnosta | Miten voi varmistaa, että saa riittävästi proteiinia?

11.6.2022 6:00

Kysy ravinnosta | Miten varmistaa lapsen monipuolinen ruokavalio?

28.5.2022 6:00

"Syynä on käytännössä aina lihavuus" – Rasvamaksa ja muut aikuisten elintasosairaudet yleistyvät lapsilla

15.5.2022 23:15

Kysy ravinnosta | Millaisilla elintavoilla voisin tukea munuaisten toimintaa?

14.5.2022 8:00