Kehon paino

Teitkö lupauksen terveellisimmistä elämäntavoista? Pieksämäkeläinen hyvinvointivalmentaja Emilia Siitari antaa vinkkejä pysyvään elämäntapamuutokseen!

1.1.2026 6:00

Pikaruoan ja höttöhiilarien mättäminen näkyy aivoissa jo alle viikossa – erityisesti miesten pitäisi varoa

8.5.2025 6:00

Heidi Anttila, 44, haki syömisestä lohtua, mutta vino suhde ruokaan oli viedä terveyden

6.3.2025 6:00

Vuodenvaihteessa moni haluaa pysyvän elämänmuutoksen nopeasti – jyväskyläläinen Leena Nieminen liputtaa armoa ja aikaa

29.12.2024 17:54

Paras painoon vaikuttava uudenvuodenlupaus on olla laihduttamatta

27.12.2024 6:00

Saako stressi sinut syömään rasvaisia herkkuja? Tällä niksillä suojaat terveytesi

18.11.2024 16:46

Liikuntabiologi ei lämpene ajatukselle terveestä ylipainosta – "Lyhyen harjoittelun päässä voi olla jo hyvin erilainen elämänlaatu"

25.10.2024 6:00

Terho Luukkosen paino putosi liki 40 kiloa – tavoiteltu laihduttaminen onnistui kuin vahingossa: "Ruokahalu hävisi, kun alkoi olla murheita"

13.10.2024 17:30

Mainos: ITC

Mainos: ITC

Tiedätkö, mitä firmasi konepellin alla tapahtuu? Kuopiolainen yrityspomo Petteri Heimonen otti selvää ja järkyttyi

2.11.2026 0:00

Ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivä Sari Äkäslompolo tietää aina, missä on lähin vessa

13.4.2024 15:29

Tuleeko syömisestä hutera olo tai kiusaako voimakas makeanhimo? – hiilariherkkyys voi vaikuttaa elämänlaatuun

3.3.2024 12:03

Väsyttääkö lounaan jälkeen tai kiusaako voimakas makeanhimo? Syynä voi olla hiilariherkkyys

11.2.2024 22:12

Kiinnostaako paasto? Tässä ravitsemusterapeutin vinkit ja paastoilijan hyvät ja huonot kokemukset

4.7.2023 11:00

Sanottua | Personal trainerin lihavuuskommentit herättivät kiivaan verkkokeskustelun: "Läskivihan vaikutukset tiedetään"

17.6.2023 10:25

Kysy ravinnosta | Miten ruokavalio vaikuttaa kilpirauhaseen?

10.12.2022 11:00

Kysy ravinnosta | Miten kohentaa testosteronitasoja?

26.11.2022 14:13

Kysy ravinnosta | Miten vaihdevuosioireita voisi helpottaa ruokavaliolla?

12.11.2022 6:10

Mainos: Lapinlahden kunta

Mainos: Lapinlahden kunta

Pauli Lyytinen löysi kotikylänsä uudelleen Lapinlahdelta – Lähellä kasvava Kuopio on alueen moottori

2.11.2026 0:00

Kysy ravinnosta | Mitä tehdä, kun lapsi ei syö eikä suostu edes maistamaan?

15.10.2022 14:53

Amanda Timonen, 29, kyllästyi kiristäviin vaatteisiin ja väsymykseen – kuvapari kertoo, millaiseen muutokseen hän kykeni

11.10.2022 13:30

Salakavala ortoreksia on yleinen syömishäiriö, jota on vaikea tunnistaa

8.10.2022 9:46

Frankfurter Allgemeine Zeitung -artikkeli | Kauramaitoa ei pitäisi juoda ollenkaan – "Alkoholia voi juoda jopa tyhjään vatsaan ilman, että verensokeritaso nousee"

31.8.2022 5:00

Kysy ravinnosta | Hyödyttäisikö puhdistuskuuri, kun turvottaa usein?

23.7.2022 12:04

Personal trainer Jenna Ritvanen: "Saan kommenttia siitä, miten voin olla hyvinvointialalla pluskokoisena ihmisenä"

30.6.2022 9:46

Toimitko sinä kuten 95 prosenttia maailman ihmisistä? Syynä on meihin "ohjelmoitu ominaisuus"

30.6.2022 12:33
Professori näkee "Fat but Fit" - ajattelussa sudenkuoppia

30.6.2022 15:19

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Mainos: Kuopion Työllisyyspalvelu

Uutta osaamista ja paremmat mahdollisuudet työhön – hae työvoimakoulutukseen!

2.11.2026 0:00

Kysy ravinnosta: Mikä auttaa mahaoireisiin treenien aikana?

23.6.2022 18:00

Ikuinen laihduttaja, oletko taistelija? Ei kannattaisi, sillä toisenlainen asenne on tutkitusti tehokkain

24.5.2022 11:37

"Syynä on käytännössä aina lihavuus" – Rasvamaksa ja muut aikuisten elintasosairaudet yleistyvät lapsilla

15.5.2022 23:15

Mikä olisi paras levite leivälle? Veikko vastaa

9.5.2022 8:00

Savolaiskaverusten rehellinen "podi" kiinnosti – "Työpaikkojamme ja puolisoitamme emme ole paljastaneet"

25.4.2022 13:42

Kuopiolainen terveysvaikuttaja huolissaan uudesta trendistä: tällaisia ovat "sallivat dieetit"

19.4.2022 13:39

Kuopiolainen Heidi podcastaa ravitsemuksesta – katso terveysvaikuttajan vinkit luotettavan terveystiedon tunnistamiseen somessa

19.4.2022 13:39

Kysy ravinnosta | Down-lapsen ruokavalio

11.4.2022 9:22

Down-lapsen ruokavalio

11.4.2022 8:37

27.1.2022 Sutkaus

27.1.2022 5:00

Popsitko suosituksia suurempia D-vitamiiniannoksia? – Sen pitäisi olla turvallista, kertoo tuore tutkimus

9.1.2022 18:23

Ylisuuri D-vitamiinilisä ei ehkäise näitä kansantauteja, selviää suomalaistutkimuksesta

5.1.2022 16:11

Työikäisten selittämättömältä vaikuttavan painonnousun takana on vain harvoin sairaus

28.12.2021 13:43

Hätkäyttävä tieto: Joka viidennen yli 45-vuotiaan maksa on rasvoittunut – "Se liittyy nimenomaan ylipainoon"

26.12.2021 20:04

Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

30.11.2021 6:00

Ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio ja liikunta ehkäisevät tehokkaasti kakkostyypin diabetesta, kertoo tutkimus

17.11.2021 13:58

Näillä kolmella tekijällä suojaat lasta sydänriskeiltä – tuoreen tutkimuksen mukaan vain kolmannes 9–11-vuotiaista täytti suosituksen

15.11.2021 11:05

Tiesitkö, montako tuntia alakouluikäisen pitäisi nukkua, urheilla tai tuijotella ruutua joka päivä? Tuore tutkimus selvitti terveellisimmät suositukset

11.11.2021 16:36

2.11.2021 Sutkaus

2.11.2021 7:15

Ylipaino on yhä useamman savolaisen pojan vaivana – "Tarjolla on esimerkiksi runsaasti energiatiheitä ruokia ja juomia ja istuva elämäntapa on yleistynyt"

29.10.2021 11:18

Vaihda vehnä toiseen viljaan – se voi auttaa vähentämään rasvaa

20.10.2021 13:29

HS: Miika, 31, aloitti säännöllisesti päivänsä energiajuomilla – näin siinä lopulta kävi

18.10.2021 12:51

Podcast | Kolmannes suomalaisista lämpenee terveysverolle: Toimittaja Sanna Inkinen kertoo, mistä on kyse

14.10.2021 5:00

Tutkimus: Kevyt liikunta pienentää vyötärölihavien ikääntyneiden diabetesriskiä mutta hoikat kaipaavat raskaampaa liikuntaa

9.9.2021 9:36

Marko Ahosen tärpit | The Guardian Angel kertoo kiehtovan tositarinan, joka ei kiehdo elokuvana

25.8.2021 10:00

Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

17.8.2021 6:00

Lääkärilehti: Näin paljon lihot, kun lopetat tupakoinnin

4.8.2021 14:52

117 kiloa painanut Ninja Tarvainen kohotti kuntoaan, ennen kuin kehtasi palkata kuntovalmentajan – monet liikuntaa harrastavat lihavat pelkäävät tulevansa nolatuiksi

4.7.2021 7:00

Lukijan sanomat | Miljoonalle ihmiselle uniapnealaite vai sittenkin laihdutus? Emeritusprofessori: "Pysyvä painonlasku lihavilla korjaa lievän uniapnean oireet ja löydökset jopa tykkänään"

30.6.2021 5:00